肌肉挤压伤多久能恢复

肌肉组织对于人体来说非常重要的，人们做各种各样的动作都需要肌肉的参与才能够完成。然而肌肉也是比较脆弱的是非常容易受到伤害，从而出现有一些不良症状的。那么，肌肉挤压伤多久能恢复呢？下面就让佰佰安全网小编来介绍吧！

肌肉挤压主要看血运好不好，要是轻微挤压问题不大，严重会引起皮肤组织坏死发黑，一般休息两周左右就可以，局部热敷热敷，抹些活络油搓搓揉揉按摩按摩，舒筋活血化瘀通络，再口服些活血止痛胶囊就可以。

肌肉压伤怎么办恢复快

建议患者在出现了肌肉拉伤后的四十八小时以内，应当要第一时间进行冷敷治疗，建议使用冰块之类的冷冻物品持续30分钟以上，切记使用凉水冲洗。目的是为了减缓受伤部位的血液循环，减少肌肉内部出血，接下来的肿胀就会减轻很多。

同时，还可以口服一些消炎的药物，这样都可以促进伤口的愈合，同时，还可以进行适度的红花油、按摩、针灸等，目的是加快受伤部位的血液循环，提供充足的营养。对病症恢复可以起到促进作用。

患者一旦感觉到患处部位不在疼痛之后，那么就可以进行慢走等练习，然后适度拉伸，逐步加大动作幅度，进行有序的运动恢复。目的是要让受伤肌肉群保持活力，并在此基础上加快代谢过程，提高恢复效果。

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责任编辑:王秀娟