学生军训中暑怎么办

新生入校都要参加军训。起到锻炼意志培养集体主义精神。军训是对意志与体能的考验。但是在军训的过程中，也会发生很多情况，比较常见的就是头晕眼花、耳鸣口渴、胸闷心慌、恶心呕吐等，其实这些都是中暑的症状，军训的时候一定要多了解新生军训安全注意事项，以及多注意校园运动知识，这样才能在一定程度上避免中暑，学生军训中暑怎么办?一定要稳定好心态。

自己或在别人的帮助下到阴凉通风处坐下或者仰卧休息，解开外衣衣扣、放松裤带。饮用水送服十滴水或者藿香正气水等防暑药物。更严重的，简易救治。旁边的人帮忙用冷毛巾敷头部、胸部、腋下或者两大腿根。用冷水擦四肢或者全身皮肤，直至皮肤发红，扇风散热。比较严重的要及时联系医务室观察就诊。

一般军训的时候都是正处在夏季，是学生开学的时候，这个时候的天气特别热，所以在军训之前一定要做好准备，千万不能仅凭自己的一腔热血，认为自己可以，这种精神是值得鼓励的，但是在军训中，如果身体扛不住，也一定要及时报告。

佰佰安全网小编提醒大家，在参加军训一定要注意休息，调整好心态。多喝饮用水。军训期间应保持作息规律，晚上应早点休息让身体恢复，切不可彻夜长聊影响第二天的体力，休息不足极易导致中暑。如果身体素质比较差，一定要提前和教官说，这样才能更好的保护自己的身体。

责任编辑:何显抢