家长如何巧妙应对宝宝偏食的情况

很多父母都有同样的烦心事——宝宝挑食，下面就来看看家长如何巧妙应对宝宝偏食的情况吧？

西安交大附属二院小儿内科主治医师刘海燕表示，儿童期的饮食是一生口味形成的基础，挑食的孩子很可能把这个坏习惯持续一生。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，最常见的一个幼儿挑食原因就是提前吃了香甜食物而产生口味偏好。另一个重要原因就是环境影响。父母自己就不喜欢吃青菜，孩子也容易对青菜感情疏远。

范志红表示，要想让孩子不偏食、不挑食，最要紧的是在家里形成一个好的饮食氛围。首先，父母应当不挑食、不偏食。不说什么食品好吃，什么食品难吃。其次，从小教育孩子：吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等，并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处。同时，让孩子参与食物的制作，让孩子对食物多一些了解，他们就会对食物产生心理认同。此外，如果孩子不吃某些食物，既不要过分批评，让孩子产生抵触情绪，也不能纵容肯定。不要提醒别人，孩子不吃某种食品，或者特别爱吃某种食品。

如果孩子实在不吃某些东西，可以试试以下办法：把这种食物制成馅料，包在其他食物中吃。找到这种食品的替代物，能提供相同的营养价值。找来其他爱吃这些食物的小朋友，帮助孩子从心理上接受这种食品。找到孩子在口味上最喜欢的餐馆，点含有这类食品的菜肴。实际上，宝宝的行为，在很大程度上是不定型的。随着年龄的增长，孩子就会接受越来越多的天然食材。

佰佰安全网小编为大家整理的关于家长如何巧妙应对宝宝偏食的情况的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

责任编辑:张小付