宝宝偏食主要有哪些类型

据调查，在中国1-7岁的宝宝里，偏食比例已高达44%，而2-7岁会是宝宝的偏食高峰期，下面来看看宝宝偏食主要有哪些类型吧？

1. 吃得少

（1）表现

就算天天饭菜丰富，爸妈想着心思换着花样弄，可宝宝仍然只吃那么一点。

（2）解决方法

首先爸爸妈妈要给宝宝做个身体检查。检查没有什么问题的话，就不要担心，因为吃饭的多少每个人是不一样的。

家长要注意不要让孩子在饭前吃甜食，甜食会增加人的饱腹感，主食就会吃得更少。同时，过多的甜食也会损害宝宝牙齿的健康。

其实，三岁以前的孩子零食和主食基本上没有太严格的区分。饮食基本上每天三餐两点，这两点也可以是鸡蛋、水果、或者是小食品。

天气太热也会影响宝宝的食欲，宝宝如果不爱喝奶粉，妈妈就要在辅食上下功夫。一定要多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜，饮食要清淡可口必免吃油腻和带有刺激性的食物，多给宝宝做一些可口的汤，以利于补充水分，多给宝宝喝各种菜粥、肉粥，以利于加强各种营养。

2. 吃得慢

（1）表现

宝宝的心思完全不在饭菜上，一顿饭要吃上两钟头甚至更久。

（2）解决方法

吃饭慢一点其实无所谓，细嚼慢咽还有利于健康。但是，如果宝宝边玩边吃，就不可取了。遇到这种情况，爸爸妈妈可以采取“强化训练+激励”的办法。

和孩子一起制定一个目标，比如10分钟一个小馒头，当宝宝完成任务时，就大声夸奖宝宝或者奖励宝宝他喜欢的东西，否则就要做出相应的惩罚。在这个过程中，爸爸妈妈一定不能置身事外，或虎头蛇尾，要有耐心。

吸引宝宝的注意力并非难事，家长不妨在烹饪方式、食物颜色搭配、食物外观形状上多下工夫，漂亮的色泽、独特的造型都会吸引住孩子的目光。

3. 吃得挑

（1）表现

荤素总只爱一样，总不会让爸妈顺心，总是吃得不够全面。

（2）解决方法

首先，妈咪要尊重宝贝的个性，让他觉得吃饭是自己的愿望，是一件愉快的事。

如果1岁左右孩子挑食，通常表达的是他们想要有控制能力的愿望，而不是表明他们真的不喜欢这个食物。因此，爸爸妈妈准备饭菜的时候，要寻找机会留给孩子一些决策权，比如把放主食的盘子递给他，让他自己挑一个。或者让他决定在两种蔬菜里妈妈做哪一种。即便孩子把食物推开，你们也不必小题大做，认为他肯定会营养不足了。

其次，在注意营养素均衡的同时，也要考虑宝贝的口味，同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样，不可只讲究营养就忽视宝贝对食物的感官需求，这样，也会导致宝贝挑食。

4. 吃饭不定时

（1）表现

喜欢跟着感觉走的宝宝，有时从早到晚嘴不停，有时一天也不愿意吃上两顿饭。

（2）解决方法

首先，爸爸妈妈首先要养成定时吃饭的习惯，以身作则，为宝宝树立榜样。

其次要减少正餐之外的零食，选购孩子喜爱的餐具，多花心思在菜色上做变化，让孩子参与做饭的过程（比如买菜）。

爸爸妈妈还要增加宝宝的活动量，等他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

佰佰安全网小编为大家整理的关于宝宝偏食主要有哪些类型的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

责任编辑:张小付