男人肾不好的原因及调理方法

肾不好已经不再是男人的专利，现在有许多女性也加入肾脏不好的大队伍中。肾不好极易衰老 肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所 以你如果决定要孩子， 先把自己和老公的身体调养好再说，下面来了解一下男人肾不好的原因及调理方法有哪些吧？

一、对于激素的过分依赖

糖皮质激素的应用，在肾病综合征的治疗中是一个不可缺少的环节，运用它治疗在一定程度上缓解了病人的痛苦，提高了短期内的疗效，可是，毫无控制的激素应用就仿佛打开了 潘多拉的盒子 ，在给人们带来快乐的同时，也引来了灾难，使患者出现了各种不可逆转的严重症状：

1、长期超生理剂量的糖皮质激素应用可引起水、盐、糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱，出现类肾上腺皮质功能亢进症。表现为向心性肥胖，造成钙吸收障碍，造成骨质疏松，严重者还可发生自发性骨折。

2、糖皮质激素可减弱机体防御疾病的能力，有利于细菌生长繁殖及扩散，诱发或加重感染。

3、糖皮质激素促进蛋白质分解，可延缓肉芽组织形成，防碍外伤或手术创口及其他溃疡愈合

二、肾不好怎样调理

1、多饮水

肾脏被称为人体的 清洁工 ，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。

2、吃山药

山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

3、少点咸

在冬天我们肾脏的功能本来的偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议，冬天要尽量少吃咸味食品，防止肾水过多;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

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责任编辑:张小付