这些妙招，可以让宝宝得到好的睡眠

很多家长都曾经历过宝宝晚上不睡觉的过程，大人困得要命，孩子精神抖擞，这让家长很头疼，那么，这些妙招，可以让宝宝得到好的睡眠，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

想让宝宝得到好的休息和能够安稳入睡，家长们要注意这些重要的环节。首选应该注意婴儿房的光线不宜太足，因为光线过足会影响宝宝白天的睡眠，会导致宝宝睡眠时间缩短。

新妈妈最好准备一个婴儿的背带或是一个吊床。如果婴儿在夜间醒来难以入睡，妈妈可以利用背带或吊床来哄宝宝，这样的环境可以让宝宝放松，轻轻的摇晃可以帮助宝宝很快的进入梦乡。

要掌握好婴儿的洗澡时间，到多数的妈妈们都习惯在宝宝睡前进行洗澡，可是专家介绍宝宝在睡前洗澡不但不会让宝宝放松，还会使宝宝受到刺激，导致幸福不睡觉，所以最好不要在宝宝睡前这个时间给宝宝洗澡。

在婴儿睡着的时候，要将房间的灯关闭，黑暗的环境有利于增加宝宝的睡眠时间延长。在天气好的日子里可以带着宝宝在室外散步，呼吸一下新鲜的空气，这不仅是新妈妈释放压力的最好方式，同时也可以让宝宝体会大自然的清新，呼吸到大自然的清新空气。

妈咪们，为宝宝营造一个睡前仪式吧！让宝宝知道做完这件事情就要睡觉了，等到宝宝躺床上时，妈咪就可以伴随着温柔的灯光，给宝宝讲故事，或者放一首摇篮曲，助力宝宝一觉到天亮哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟