噪音性耳鸣不仅会影响患者的听力,还会引起烦躁的情绪,对患者的工作、生活均产生不好的影响,那么噪音引起的耳鸣怎么办呢?
如果患上噪音性耳鸣,除了配合医生进行积极的药物治疗和食物治疗,还应该注意日常的保健。
日常保健
1.耳朵保健要保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。
2.耳朵保健要养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。
3.耳朵保健要慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物,因此,避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。
4.不规律、强刺激噪声,不仅能引起心理不适,而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的,进行性损伤,很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。因此我们要尽量避免嘈杂的环境。
5.不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。
6.进行适当的体育锻炼,只有身体体质好了,才能让我们远离疾病困扰。
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责任编辑:孙殿伟
2022.05.06 09:38:09
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