柠檬精油的生活小常识

柠檬精油的颜色呈淡绿黄色，有粘性，气味特别，挥发快。其中含有的柠檬可以提神，化解烦躁的心情。而檬精精油特有的柠檬烯能使人皮肤更白，也有抑制过多皮肤油脂的分泌的功能。柠檬精油的功效与作用如此特别，那其使用方法就是每个想要获得效果的人应该知道的。

一、柠檬精油的功效

功效一：心理疗效

感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。

功效二：生理疗效

1.循环系统的绝佳补药，使血液畅通，因而减轻静脉区张部位之压力。

2.可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象。同时刺激白血球，进而活络免疫系统，帮助身体抵抗传染性的疾病。

3.促进消化系统的功能，抑制体内的酸性，使胃中的碱性增加。

功效三：皮肤疗效

1.借着去除老死细胞的使黯沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发质有净化的功效。用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。

2.改善油腻不洁的肌肤：柠檬精油1滴+茶树精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用。也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬精油滴于温水和冷水中，把毛巾侵湿，按敷脸部皮肤5—8分钟，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。

功效四：皮肤保养

可去处老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素， 对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织;改善油性肌肤，有洁肤、收敛、 平衡油脂分泌、美白皮肤的作用;用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也 可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮 肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。

二、柠檬精油的的作用

1、香炉和蒸发器熏香

在蒸汽疗法中，柠檬精油可以用于治疗感冒、失声、流感、抑郁、缺乏精力和疲劳。此外，它可以缓解刺激，也可以改善注意力，振奋精神，清新头脑和帮助果断的处理问题。

2、做复方按摩精油或稀释在浴盆中使用

柠檬精油做复方按摩油或稀释在浴盆中使用，可以用于治疗消化问题、缺乏精力、疲劳、感染、流感、肥胖、风湿病、抑郁和作为常用的滋补品。

3、做面霜或润肤乳的成分

当用于面霜或润肤乳的成分时，柠檬精油可以清洁皮肤。它的收敛性特别适合于油性皮肤。另外，它的防腐杀菌的功效可以用于治疗割伤、烫伤和轻微的创伤。它的 促进发红的功效可以用于分解脂肪团和治疗座疮。

4、做漱口水的成份

把柠檬精油稀释在温和的水中，可以作为非常好的漱口水，用于治疗口腔溃疡。

5、其他用法

这种清新气味的柑橘属精油的利用价值，不仅表现在做决定和促进精力集中的时候，在日本的银行，它被用于清新空气，缓解工作疲劳。它还是普遍受欢迎的食品和香水的用料。

6、适合与柠檬精油混用的精油

薰衣草、玫瑰、檀香、安息香、尤加利、天竺葵、茴香、橙花油和榄香精油。

三、柠檬精油的使用方法

1、护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用(2ml基础油:1d单方精油)或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用;亦用于调配花水。

2、按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用;

3、浸浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤;

4、护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发;

5、熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

四、柠檬精油的副作用

1、柠檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日晒到的肌肤上。白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀;

2、需低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚间使用。

3、柠檬是很强烈的精油，按摩时浓度需低于1％，混合其它精油可稀释成3％，少量大比例稀释后可服用。

4、精油为植物的“荷尔蒙”，天地之精华，分子非常细，活性强，容易穿透普通材质，故不能用普通容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品;可选用特殊玻璃杯、瓷器等;选用水晶器具尤佳。

5、芳香疗法是一门复杂的科学，如果没有相关的知识基础，请勿自行DIY用于治疗复杂的生理疾病，以免引起意想不到的严重后果。

五、柠檬精油的挑选方法

闻味道：选购精油时，最简单的方式就是拿起精油闻其味道。纯精油的味道是清新而不刺鼻的，而且是层次分明有生命力的。

看价格：价格不同的精油根据产量、萃取的难易等，有不同的价格。

看包装：基本上品质稳定正规的纯精油都会采用深色玻璃瓶装，深色瓶可以避光，避免精油氧化。通常纯精油会标示100％ PURE ESSENTIAL OIL，如果不是就有可能是稀释或合成精油了。

看产地：精油萃取于植物，而植物通常有其优良产地，可以从产地来简单辨别其品质。

六、柠檬精油的保存方法

1、纯精油用深色玻璃瓶装，避免阳光照射及温度变化较大的地方。

2、未开封的纯精油可存放3~5年，开封后宜1年内用完。调和后的精油宜2个月内用完。

七、柠檬精油的生活小常识

1、未经稀释的纯精油不可直接涂抹在皮肤上。

2、精油分子细致渗透力强，滴入精油时滴数请勿超过6滴，担心精油敏感者请先从1滴酌量增加滴数。

3、皮肤敏感者，使用前先在手腕内侧做测试，无刺激反应再使用。

4、使用本产品请避开伤口、溃烂及皮肤异常部位。

5、使用过程中若发生皮肤异常现象，应立即停用，并洽询皮肤科医生。

6、使用后应避开阳光直射，或紫外线照射。

通过上述的介绍，我们现在知道柠檬精油的功效以及使用方法了。最后要说的是，如果柠檬精油用于芳香疗法上，其保质期仅为8到10个月，一定要在保质期内使用才有效哦。如果你对常见的性情趣用品有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网情趣用品常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽