受电磁辐射后吃什么？

我们每天被电磁辐射所环绕着，而辐射对人体的伤害主要有骨髓抑制、造血组织功能障碍和外周血白细胞下降以及免疫功能降低。当你长时间使用电脑后，感到疲劳、眼睛酸涩、肩痛、头痛、想睡、不安，这些都是受了电磁波的影响。电磁性辐射还会使人体中的钙质减少，并引致畸胎、流产、视觉障碍、阻碍细胞分裂，如癌、白血病、脑肿瘤等。而且会散发出一种扰乱人体状态的正离子。听了电视辐射对我们人体危害这么大，是否恐惧了呢？我们在日常生活中应多吃一些抗辐射的食物，可有效减少辐射的伤害。

受电磁辐射后吃什么？

1.大蒜

功效：减少辐射损伤

大蒜中含硒较多，而且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

2.芝麻

功效：增长细胞免疫，抵当辐射

中医认为黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

3.西红柿

功效：削减皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

西红柿富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以加强机体抵抗电磁辐射的能力。 人体长期处于辐射范围内，会使皮肤中的番茄红素含量减少31%-46%。而番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。多吃西红柿还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，同时还有祛斑、祛色素的功效。

4.绿茶

功效：减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

这些就是小编为您总结的可以削弱电磁辐射对我们人体危害的食物，您不妨在生活当中也试试，也许刚开始的效果并不是很明显，要持之以恒哦。如果你想要了解更多有关于生活中的电磁辐射有哪些的环境污染小知识，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪