关于女人两个情趣助性法

女人在生活中其实没必要所谓淑女般的拘谨或矜持，尽然已经到了房事的阶段，就应该大大方方地位彼此之间的性生活尽出自己的力量。当然，此力量并非从肌肉中散发出来的蛮力，而是自己对爱的认知及积极程度。据了解，改进后的方法主要包括两个阶段：

助性第一阶段，提高自身认识

作为一名女性，应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的，很多女性对性顶点会有所抵制，因此首先要做的是进行“认知性爱重建”，简而言之，就是在性欲高涨时多想想“这太棒了，让我们跟着感觉走吧”，而不是顾虑重重地想“上帝啊，我太不淑女了。”

树立了正确的认识后，接下来女性应进行会阴收缩练习功夫，包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组，每组重复25到30次。

此外，除了上面的助兴法，还要关注自己的高质量性爱的表现，如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏，才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

助性第二阶段：和伴侣一起努力

女性平躺在床上，伴侣坐在她的一侧，然后轻轻抚摸其外生殖器，与此同时，女性要告诉性伴侣，什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近性爱顶点时，男性不要停止性刺激。

美国性学专家认为，这只是女性第一个高质量性爱的开始，并在其准备好的情况下，提高轻抚力度和频率，这将会激发女性新一轮性爱顶点。

在完成上面两个助性阶段以后，女性还要找到属于自己的“顶点时段”，即每个月性欲最强的日子。

女性可根据性生活感受所在，绘制一张图表，几个月后，就能从图表中发现自身性爱顶点时段是否存在一定的规律性，并试着在这一时段延长自己的高质量性爱。

以上就是关于女人两个情趣助性法的详细介绍，如果你对常见的性情趣用品有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网情趣用品常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽