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两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男性如何预防性能力下降呢?的相关知识吧。
俗话说 男人四十不惑年 。在这个年龄段,很多男性都会出现性能力下降的情况,下面小编就来给大家说说男性如何预防性能力下降呢?想了解的可以进来看看。
如何预防性能力下降
1、生活方式改变
人到了四五十岁,绝不可能再像二三十岁那样,整天拚命工作,夜以继日。随着体力衰退,应调整工作内容或人生目标。同时,也要有健康的饮食与适量运动。研究显示,运动能提高睾丸酮水平。
2、维持良好的沟通
在生活中,和妻子维持良好的沟通,保持亲密关系,面对空巢期,夫妻应重新规划二人世界。感情好、生活好,内在雄性激素自然会增加,而不需要求助于外来补给。
3、对症下药
针对不同症状,先使用一般药物治疗。例如,发胖了就运动,腰酸背痛可吃钙片,脸潮红可用抗组织胺类药物。三个月仍无改善,才可考虑在医生指导下使用激素疗法。
4、消除顾虑
性能力下降是中年人的正常现象,但下降并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣,使性关系和好如初。
通过佰佰安全网的详细讲解,相信广大朋友都了解了男性如何预防性能力下降了吧,如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友,请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。
责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
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