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两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人增强性能力有哪些运动的相关知识吧。
男性朋友整日忙碌奔波,没有时间关注自己的身体健康,直到有一天你们温存时发现自己的性能力面临着危机,才引起你和她的紧张,其实,在日常生活中有些方法可以使你性能力大大提高,这就看你们愿不愿意付出努力了,下面小编就为你介绍男人增强性能力有哪些运动呢?
如何才能增加性能力
1、按摩阴囊
经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性性能力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
2、滑冰
滑冰属于大运动量的有氧运动,它能提高男性的肺活量,这有利于帮助男人在性能力方面保持持久性。滑冰锻炼还可以使臀部丰满浑圆,绝大多数女性承认,最吸引她们目光的始终是男性结识健美的臀部。
3、骑马
骑马时的精神状态与性爱颇有相通之处,其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变,甚至为所欲为的种种 主动性 的体验。事实上,骑以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,增加男人性能力。
4、瑜伽
专家指出,瑜伽中的提肛运动,通过反复收缩、放松会阴、肛门部分的肌肉,达到锻炼趾、尾骨 性爱肌 的目的,对于改善女性阴道松弛,增加男性性能力,都能起到一定的作用。
此外,瑜伽中的腹式呼吸练习,让人慢慢学会深长而缓慢的呼吸方式,这种宁静与顺畅能够起到促进精神集中的作用,让人摆脱中的紧张、烦躁感,对于体会性爱的高潮起到很大的帮助。
以上就是佰佰安全小编为您介绍男人增强性能力有哪些运动的内容,另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
责任编辑:张小付
增强性能力有哪些运动 性能力最强的男人39个妻子127个子孙
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