避免高原反应的措施有哪些

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。那么避免高原反应的措施有哪些呢？下面佰佰安全网就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。

2、随身可带一些头通粉（一种相当便宜但十分有效的药）罐装氧气也是极好的装备（在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理

3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果！也可提前服用以提高血糖

4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好（碳酸饮料最好不喝）

5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服（带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披）反正是车拉。

6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备。

7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素。

8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需。

9、要想到高原上就一定得准备充分。

以上就是佰佰安全网为大家介绍的避免高原反应的措施有哪些。我们在去高原地区旅游之前要对外出旅游如何避免高原反应做一个清楚的了解，这样可以帮助我们更好的预防高原反应。

责任编辑:何显抢