女人应该怎么测自己的安全期

对一些年轻的夫妻来说，是不想要太早怀孕的，所以他们觉得还是有意避孕的，但是真的怀上了也没有办法。而对于另一些想要孩子的夫妻来说，怀孕就是他们在计划的一件大事情。所以不想要怀孕的人就想避开怀孕的高峰时期，选择安全期来碰碰运气了，那么女人应该怎么测自己的安全期呢？

“安全期”并不安全

妇女排卵时间虽然多在月经中期，但由于外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响，可使排卵时间提前或延后。有些妇女受性生活的刺激时还可出现“额外排卵”，结出不情愿的“果实”。为此，育龄妇女还是选用可靠的长效避孕措施为好。

安全期避孕需要准确测定排卵期

目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

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责任编辑:张小付