怎样让宝宝安心入睡?专家为你支招

宝宝晚上不睡觉，直到深夜还精力充沛，吵闹不停。父母经过一天工作，正值筋疲力尽之际，希望孩子早点入睡，好让自己也可以早点休息，第二天才有精神有体力，那么，怎样让宝宝安心入睡?专家为你支招，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

一个月内的新生儿，正常情况下，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。

育儿专家介绍，宝宝晚上不睡觉可能出于以下几种原因：宝宝入睡前过度嬉戏打闹导致兴奋，宝宝睡前进食过多也可致睡眠不宁，发烧、咳嗽、腹痛、腹胀、疹子等也会引起宝宝入睡困难。“宝宝睡着后，2～3小时出现烦躁、惊醒是正常的。妈妈们不要在这个时候立即将宝宝抱起来，可轻拍其身体，让宝宝再次进入梦乡。”

同时，专家表示，每天在晚上6点以前带着宝宝进行运动锻炼，会有效促进睡眠。另外，睡觉姿势最好采取侧睡——趴着睡可能会压住口鼻而发生意外，仰卧会因溢奶而呛着宝宝。被褥不要盖得太多，透气性要好，室内温度要适宜，并保证空气流通。

宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，夜深人静，孩子心里的不安全感由之而生，这时候，有爸爸妈妈抱着，依靠着，可以增加孩子的安全感，但是却会养成孩子不睡觉的依赖性，以为一哭闹就有人可以抱着他，久而久之就养成了哭闹不睡觉的习惯。因此父母可以依照专家的意见，针对孩子的实际情况，安慰孩子，相信您的小孩也可以安安心心的睡觉。

妈妈们要要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟