今天佰佰安全网给大家讲讲运动会注意事项以及运动小常识,请大家仔细阅读下文。
运动会不仅锻炼了学生身心,又活跃了校园气氛,为了确保学校运动会能顺利进行学校负责人付出了很多,接下来佰佰安全网也给出点力,小编给大家介绍运动会注意事项以及运动小常识,请大家仔细阅读下文。
运动会注意事项以及运动小常识总结如下;
1运动会上运动员不佩带首饰、手表,不带钥匙等其它物品进场。
2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时提高关节韧带的机能,增加韧带的弹性,使关节腔内的滑液增多,从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些。
3.运动过程中掌握知觉过程,产生意识预见。
4.运动时要严肃认真,并组织严密。掌握好动作的要领。
5.剧烈运动时和运动后不可大量饮。
6.运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。
7.参加学校运动会,一定要在指定的地方观看比赛,不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛,以免影响其他运动员的比赛,同时也避免被铅球或其它器械伤。
以上是佰佰安全网对运动会注意事项以及运动小常识的总结,希望大家引荐,如果大家还想了解校园运动会安全注意事项,就请关注我们的校园运动知识吧,我们会帮大家介绍的,敬请关注。
责任编辑:何显抢
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