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跟腱炎后期怎么治疗

2018-10-11 21:43:03 来源: 佰佰安全网 831人阅读
导语:

跟腱炎治疗方法方法还包括冷疗、电疗以及注射可的松等。冷疗是非常重要的,患者组织存在很多新生血管,冷疗可以有效收缩血管,那么跟腱炎后期怎么治疗呢?让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。

跟腱炎后期怎么治疗

得了跟腱炎的治疗方法有很多,电疗则是通过激光、高压电刺激等,有效治疗腱病。而可的松注射治疗目前只能达到短期疗效,病情容易复发,那初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎;跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量,下面具体的了解一下跟腱炎后期怎么治疗吧?

1、手术

非手术治疗(包括物理治疗)往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果,可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是,这往往是最后一种手段。

2、外用药

选用消炎止痛的药物外敷。

3、物理治疗是关键。

最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。消炎药物可以加速痊愈。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态(90度)的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。在一些严重的情况下,行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。

通过佰佰安全网小编的介绍,跟腱炎后期怎么治疗都清楚了吧,手术是其他方法无法治愈的情况最后的治疗方法,能不手术尽量不要手术,本网跑步安全小知识库中还有很多关于跟腱炎的知识,感兴趣的可以继续关注哟。


责任编辑:张小付

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