让宝宝自己睡觉的方法，家长必学

没错，宝宝的睡眠确实非常重要，不仅有助于促进宝宝生长发育，为日常活动储备能量，还有促进脑部发育的作用，那么，让宝宝自己睡觉的方法，家长必学，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

1.让小床变得舒适无比。白天的时候把孩子的玩具放在小床上让他（她）自己去玩。 注意只有游戏时间才这样，小睡的时候要把玩具拿走。

把玩具放在床里，然后让宝宝透过护栏自己去够。然后过一会儿，将宝宝放进去让他（她）拿到玩具。将玩具放在小床上，你其实是告诉宝宝，那是一个“安全”、“有趣”的地方。

但是不要让宝宝在小床上玩太久。让孩子知道小床是个不错的地方就行了，别让他（她）玩太久，不然他（她）会觉得那是一个专供活动和玩的地方。

2.白天的时候让宝宝在小床里面小睡一下，让他（她）意识到那是个睡觉的地方。 这个可以循序渐进。举个例子，比如你的宝宝白天会小睡两次，你可以一次让他（她）睡在平常他（她）睡的地方（比如你的床上），一次睡在自己的小床里。然后当他（她）习惯自己的小床了，就两次都让他（她）睡那里。

把宝宝一个人留在黑乎乎的地方是让他（她）害怕的主要原因。所以可以让他（她）在白天就学会适应自己的床。

3.然后慢慢让宝宝在晚上也睡小床。当你的宝宝已经适应了白天在自己的床上小睡后，你就可以尝试着晚上也把他（她）放进去了。 有些时候，如果你想午睡一下，可以就把宝宝放进小床里，刚开始他（她）可能会大呼小叫，甚至大哭大闹，不过过几分钟可能就自己睡着了。如果你的宝宝还是不愿意自己睡，你可以能还要采取一些其他的措施。

4.把宝宝床移到你的屋里。这样宝宝睡觉的时候就能看见你了。 如果你的宝宝在你的屋里睡惯了，对他（她）来讲最难忍受的部分应该是周围环境的变更。所以开始的几周里可以考虑让他（她）先睡在他（她）自己的床上但是还是在你的屋里。

如果你只是把婴儿床放在你的屋子里但是离你的床老远，你的宝宝可能也不适应，这样的话就把小床直接并到你的床旁边。然后慢慢把床移远。等你的宝宝适应了自己睡小床，你就可以尝试着把床移到他（她）自己的房间里了。

5.你睡宝宝房里。如果你把宝宝移到他（她）屋里他（她）还是没法自己睡，你就干脆自己在婴儿房里睡几天好了。 你的存在会让宝宝觉得有安全感，这样他（她）就不会对新环境太过排斥了。一旦宝宝睡着，你就可以离开了。

6.慢慢的哄宝宝，尝试在他（她）还没睡着之前就先离开。 如果有必要的话，可以亲拍宝宝的背，这会让他（她）觉得安心并且舒服。

温馨提示：

然后坐到他（她）旁边，让宝宝看得见你。然后慢慢离远一点，再远一点，注意观察宝宝的反应，直到慢慢移出他（她）的视线为止。当宝宝在看不见你的时候也能入睡，以后你就可以彻底安心的让他（她）在自己的房间里睡了。

家长也得做好心理准备，这个过程并不是像上文中所提到的那么简单，所以父母还需要做出更大的努力，同时也要因人而异，调整方法。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟