乳房胀痛吃什么 食疗方法来调理

女性乳房疼痛不一定就是疾病所致，很多时候可能是因为一些特殊时期，或者是生理性的因素而导致的疼痛，这个时候可以尝试食疗的方法进行改善，具有很不错的效果。那么，乳房胀痛吃什么 食疗方法来调理。

乳房胀痛主要是肝气郁的结型。症见经期前乳房或乳头的胀痛，胸闷胁胀，精神抑郁，时叹息，苔薄白，脉弦。治宜舒肝解郁，理气止痛。

乳房疼痛的食疗方法1 陈皮茯苓糕

组成：陈皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，红糖100克。

用法：将洗净的陈皮切碎后，与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中，加清水适量，充分搅拌均匀，倒人浅方盘中，用大火隔水蒸熟，取下冷却之后切成小块就可以食用。当点心，随餐或随意服食。

乳房疼痛的食疗方法2 玫瑰金橘饮

组成：玫瑰花6克，金橘饼半块。

用法：要先将玫瑰花从花蒂中取散成瓣，洗净控干，与切碎的金橘一起放有盖杯中，要用沸水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟就完成了。当茶，频频饮用，一般可以冲泡3 5次，当日吃完，玫瑰花瓣。隔日泡服1剂，经前连服7天。

乳房疼痛的食疗方法3 金针粉丝排骨汤

组成：金针100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适量。

用法：金针去硬蒂，洗净浸软，备用。粉丝洗净浸软，切成四寸长小段备用。烧热锅，加入开水适量，加入粉丝煮两分钟，下葱段调味，便可食用。

乳房疼痛的食疗方法4 麦芽贝母杏仁汤

组成：麦芽40克，贝母15克，杏仁15克。

用法：上三味加水煎至适量。

最后小编提醒：女性在饮食方面还需要注意，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物，远离咖啡。饮食应当采用低脂高纤的饮食，食用全麦、蔬菜以及豆类的纤维。

责任编辑:王小丽