孕期乳房按摩三种方法效果好

孕妇乳房按摩是孕期护理当中一个非常重要的内容，孕期当中坚持给乳房作按摩保健能够对乳房健康产生诸多好处，也能为产后确保乳汁充足奠定基础，保证母乳喂养顺利进行。那孕妇怎样进行乳房按摩?佰佰安全就来提醒你：孕期乳房按摩三种方法效果好。

热敷按摩

热敷按摩操作方法很简单，主要是用干净的毛巾用热水浸泡后，将毛巾拧干，在毛巾温热的时候热敷在乳房四周，使得乳房周围组织得到放松，促进乳房血液循环通畅。大约五分钟后毛巾逐渐变凉，就可以将毛巾拿下来，然后双手给乳房进行顺时针打圈式的轻柔按摩。

直推按摩

直推按摩操作方法也非常简单，首先是用左手放在右侧乳房上面，一直到接近锁骨的部位，然后用均匀、轻柔的推力慢慢往下推，然后右手放在左侧乳房上面，重复上述动作，左右手交叉进行，大约重复按摩50次左右，效果最好，可以有效缓解乳房胀痛的症状。

侧推按摩

侧推按摩其实跟直推按摩方法相似，只是推揉的位置不同。侧推是把右侧乳房轻柔推至腋下，再从腋下将乳房推回原来的位置;然后左侧乳房同样重复相同的动作，左右交叉重复大约50次，效果会更好。

以上就是关于孕妇怎样进行乳房按摩的详细内容介绍。怀孕之后收到孕激素的影响，准妈妈的乳房会出现刺痛或者胀痛感觉，通过乳房按摩是可以缓解这些不适症状的。但是由于孕妇身体的特殊性，准妈妈一定不要盲目或者错误地使用某种按摩手法，以免对自己的身体以及腹中胎儿造成伤害。如果你想继续了解更多女人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到佰佰安全网房事安全常识库来查询搜索呦！

责任编辑:王小丽