“防止宝宝冬季患抑郁症,常晒太阳最见效!”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
孩子是一个家庭的希望,父母都愿意让孩子能健康。对于孩子冬季的正确护理,家长也都格外关心,孩子冬季常见病家长也不能忽视,比如抑郁症,那么如何预防孩子冬季患抑郁症呢?
一、儿童抑郁症在冬季发病率较高
幼儿冬季也会心情不佳,但是常表现在生理上,如夜晚啼哭、精神不佳等。
二、宝宝长期晚上睡不熟
宝宝容易被惊醒,也很有可能是缺钙,患上了佝偻病。最近南方许多地方天气阴霾,不见阳光,加上冬季室外气温低婴儿户外活动时间少,单纯依靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求。宝宝身体里维生素D不足,无法促进钙质的吸收,严重时就会继发佝偻病。佝偻病初期也可能不表现为惊醒,只是出现半夜睡不熟,哼哼唧唧、翻来覆去的。产生这种“闹人”的原因主要也是真正有效接触阳光的时间太短,接触的皮肤面积太小了,身体里维生素D不足,无法促进钙质的吸收。
三、夜里深睡眠不足
体内生长激素分泌不足,机体耗能增多,会使小儿的生长发育受限。所以应该尽早纠正睡眠问题,以免影响宝宝的生长发育。
对于家有“夜哭郎”,姚天虹建议,可以结合宝宝的睡眠特点,帮助孩子建立正确的良好的睡眠节律,保证睡眠环境安静、舒适,吵闹的环境往往容易使小孩惊醒。孩子哭闹厉害说明,他需要来自妈妈的安抚,情绪上比较不稳定,不利于进入安静的睡眠期,睡前可以为其沐浴并给予一定按摩,帮助舒缓宝宝焦躁的情绪。但如果经过一段时间的调整,宝宝睡眠依然没有改善,仍有夜惊情况,那么很可能是轻微缺钙或是缺钙早期的佝偻病初期症状,要适量补充维生素D。
冬季要多带孩子出去晒太阳,做适量户外运动。在饮食上,多补充动物肝、鱼、豆制品、蛋类等保健活血食物,对改善或调节抑郁情绪有帮助。适宜的阳光也会促进皮肤维生素D的合成,这是宝宝补钙最经济、最有效的方法。
通过以上文章我们可以知道如何防止宝宝冬季半夜啼哭,患抑郁症等知识,希望多少可以对您有帮助。如果你对儿童外出该如何防晒等这方面的知识,不妨多多关注本文网站的更新吧!
责任编辑:陈淼琪
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