男人经常手淫导致早泄该怎么办

手淫当作男性宣泄性需求的另一个途径，是很正常的一种性行为。正常手淫次数应该相当于正常夫妻性生活次数或略多。成年男性在结婚前为寻求性安慰使得手淫成瘾，手淫次数大大超过了正常性生活次数时，就会造成各种问题。而早泄就是频繁手淫导致的一直非常常见的病症。早泄患者一旦结婚，就会出现夫妻性生活不和谐。而患者也会背负心理上的负担加重早泄症状，最严重的时候会导致夫妻关系失和，家庭破裂。所以积极的治疗很是关键。那么，男人经常手淫导致早泄该怎么办好呢?

男性应做到以下几点：

一、改正频繁的手淫习惯，减少手淫次数，自己有意识的控制住手淫次数。使手淫次数+日常性生活次数《正常夫妻性生活次数。

二、自我控制手淫的时长。大多数频繁手淫导致早泄的患者在手淫时为了寻求射精时的快感，往往会加剧加快动作，使得从勃起到射精时间越来越短。如果想治疗早泄，就必须从控制手淫时长入手。然后再去医院检查，再进行对症治疗。

三、采取转移注意力方法。对于手淫成瘾的患者，日常中会遇到很多性刺激。一旦受到刺激就会有手淫的性冲动。这时候该怎么办呢?跑步、打乒乓球、听音乐、玩游戏、约朋友聚会、甚至于吃零食等等情况，都可以有效的转移注意力，压抑住手淫的冲动。

四、心理暗示自我疗法。这种方法需要早泄患者的伴侣配合，妻子用语言(如"你好厉害""你真棒"等)肢体(接吻、抚摸等)给予早泄患者足够强大的心理鼓励，让患者突破心理障碍，重新树立起男人的自信心。

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责任编辑:王小丽