接触电离辐射人员吃什么好

生活中存在的天然本底照射是无法避免的，但对于普通人而言这些都是安全的，并不需要担心。主要是尽量避免额外的照射，比如不必要的医疗照射。对于抗辐射食物和植物一说，专家认为，抗辐射食物有一定道理，某些食物可以有助于清除因电离辐射产生的自由基，因此具有一定抗辐射的作用。

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西蓝花

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西蓝花看起来不起眼，而且是绿色的。其实西蓝花中所含有的胡萝卜素是胡萝卜的两倍，抗氧化能力远远高于胡萝卜，能够有效地清除体内自由基，避免癌症的发生。当然不仅仅是西蓝花，胡萝卜、南瓜等深色的蔬菜水果中都含有胡萝卜素，经常食用增强机体的抗氧化能力，减少辐射对身体的危害。

鲜枣

鲜枣中含有大量的维生素C，有水果中“维C”之王的美誉。维生素C能够增强人体的免疫能力，而鲜枣的抗氧化能力更是远远高于普通水果。每天食用一把鲜枣就可以满足身体对于 维生素C的需要量，为我们的身体健康保驾护航

番茄

说起番茄中的营养素，很多人可能会首先想到维生素C。虽然番茄中含有维生素C，但是含量较低。番茄最值得炫耀的是其所含有的番茄红素，番茄红素是目前已知的抗氧化活性最强有效的物质。其抗氧化能力是β-胡萝卜素3.2倍，更是维生素E的100倍，保护肌肤不受紫外线的伤害，有效地改善皮肤过敏、抗辐射、降压等等。

以上这几种食物就是小编总结的抗电离辐射的一些食物，如果您是去医院接触过多次ct等等检查的患者或者从事于经常接触电离辐射的人就可以经常吃这些食物。如果您想了解更多的常见的电离辐射有哪些的相关辐射污染小知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

责任编辑:陈淼琪