春天宝宝最易“湿”，做好护理很关键

春天来了，南风天也就不远了。潮湿的天气很容易让人觉得湿气太重，宝宝也会因此更容易受到呼吸系统疾病、肠胃不适、皮肤病等的困扰，所以，排毒祛湿是春季宝宝护理的一大工程。

宝宝体质最易“湿”

持续的阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期。湿气加重，是儿童患病的多发季节。儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。此外儿童不节制食用水果，吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配，这些都是导致儿童“湿症”病的主要原因。

看便便及时发现病症

宝宝入厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

调理饮食结构

要少吃冷甜食。预防湿症要从生活习惯的改变开始，在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源;大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效;也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，对预防湿症有很大帮助。

要注意饮食卫生。最后一点是，潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用，对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食，不要暴食，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、祛湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

总之，春天宝宝最易“湿”，做好护理很关键，这样才可以预防湿气侵入体内呦。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童外出注意事项安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪