旅游途中多喝酸奶能预防腹泻吗

过去，因为医学不发达，人们常认为旅行者腹泻就是由于“水土不服”引起的，是由于气候、食物或水土的改变所致使。现在经研究证实，旅行者腹泻是感染性腹泻病中的一种特殊类型，是由细菌、病毒、肠道寄生虫等致病微生物所引起的一组急性肠道传染病。最近小编听到一些说法，就是旅游途中多喝酸奶能预防腹泻吗?于是小编采访了一些医疗专家，他们给出了一下建议，请收看。

旅行者腹泻是旅客最常见的疾病，特别是到开发中国家的旅客最容易出现此情况。旅行者腹泻是指旅行者的大便变得稀烂，而次数亦比平常时超出两倍以上。它通常都是由传染性的微生物所引起的，而一般的传播途径是吃了一些不洁的食物和食水。”--摘自《台湾旅游从业人员培训资料》

在临床上，如以腹泻次数作为来衡量其严重程度的话，旅游者腹泻通常较轻。75%以上的热带旅游性腹泻患者，每天腹泻不超过5次。热带地区为(4.6?0.1)次，北美为(3.6?0.2)次。年龄间无差别。女性略多于男性。在同一地区旅游次数和旅游性质对腹泻次数无明显影响。而且在热带地区腹泻次数与病程长短之间未见显著相关性。水样便与不成形便仅提示后者往往出现在轻症患者而已。在妇女中和发病较高地点的腹泻患者，其腹绞痛症状发生率较高。探险性旅行者发生腹泻时伴有较多的发热症状。

由于酸奶中含大量的乳酸菌，它具有抵制有害菌产生的作用，可提高机体的免疫能力，因此，拉肚子是可以喝酸奶的，但不宜空腹喝。如果是宝宝服用的话，建议还是服用点妈咪爱或合生元等，以免腹泻加重;酸奶是牛奶经过发酵制成的乳制品。它营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。那么，如果不是严重的，是可以喝的。因为酸奶有一定的抑制肠道细菌的作用。否则，就还是不要喝为好。因为酸奶中的蛋白质可能会加重胃肠道的负担。

大家喜欢佰佰安全网为您准备的旅游疾病知识吗?希望大家也可以把这些外出旅行如何有效预防腹泻的小知识分享给身边的每一个朋友，让每一个人都会掌握一些关于旅行者腹泻的知识，是佰佰安全网最高兴的事。

责任编辑:何显抢