打篮球的时候背部拉伤是比较常见的,那么打篮球背部拉伤怎么办呢?下面佰佰安全网为大家介绍一下。
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制,那么打篮球背部拉伤怎么办呢?下面佰佰安全网为大家介绍一下。
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
背部肌肉拉伤,可以引起气滞血瘀,经脉不通,则引起疼痛,在弯腰时,神经牵拉,气滞血瘀更重,故疼痛会加重。
目前一定要注意休息,避免劳累,睡眠时要注意睡硬板床,同时配合针灸理疗通经活络,以及配合中药身痛逐瘀汤加减活血化瘀等,可以改善腰痛症状。也可选用正红花油、解痉镇痛酊、云南白药喷剂等治疗试试的。
篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时就难免会有磕碰,所以人们在玩篮球的时候注意安全才是最重要的,想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到佰佰安全网,更多的大球运动安全小知识尽在佰佰安全网,希望这些对大家有所帮助。
责任编辑:何显抢
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