预防旅行腹泻方法有哪些

现在旅游的人越来越多，随之一些旅行疾病的发布率也跟着升高，比如旅行者腹泻，那么预防旅行腹泻方法有哪些呢?我们外出旅行如何有效预防腹泻呢?不要着急，小编给大家带来了一些好方法和大家分享一下。

出门在外都希望有好心情不要有什么突发事件，尤其在我们旅游的过程中我们最不希望遇到的就是发生腹泻，第一耽误整个旅游团的时间，第二WC很难找，第三严重影响自己的心情。

旅游者腹泻的临床表现取决于病原的种类。腹泻发生的时间大多为抵达旅游地后第3～7天，持续时间平均3～5天。腹泻是否发生与患者个人情况、旅程和旅游生活等三方面有关。除志贺菌所致细菌性痢疾外，其他几种腹泻表现以水样便为主，可有纳差、呕吐和脱水。贾第虫腹泻的潜伏期为1～3周，故可于返家后发病，病程常长达2周以上。

由于旅行者腹泻是由细菌和身体不适用的物质导致，因此通过控制身体细菌解决问题(至少减轻腹泻)并不难。在旅行前和期间，可以服用益生菌支持肠道，让它们做好应对不熟悉或有毒食物的准备。虽然不能彻底消除旅行者腹泻的风险，但至少能提供不适合有害细菌生长的环境。

餐馆食物如果煮熟通常没问题。但应确保热食物没有在柜台上放置太长时间。此外，水果在削皮前还应清洗表面。携带抗菌擦拭纸处理包括手在内的物体表面是个好主意。

餐前便后及接触污物后洗手。气候变化时，避免过热或受凉。目前尚无预防腹泻的特效药，有报道每天服用大剂量次水杨酸铋可明显降低DT的发病率，其机制可能是该药可防止病原菌吸附于肠黏膜。小剂量使用该药液和药片的效果不明。但鉴于每天要摄入相当于8～12片阿司匹林量的水杨酸，因此有出血性疾患者应禁用。

采取以上这些预防措施，能让你在旅行时腹泻或患其它病的风险大大减少。所以大家还是好好收藏一下吧。最后佰佰安全网希望大家能多掌握一些旅游疾病知识，为自己的旅行多一份保障才安心哦。

责任编辑:何显抢