打篮球后肩部疼痛

随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显：学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术木平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。下面佰佰安全网就给大家解释一下打篮球后肩部疼痛的原因吧。

人体在大量运动过程中，细胞有氧呼吸产生的能量不足以提供运动所需能量，而且体内氧气的消耗量大于呼吸吸收量 所以有些肌肉细胞(尤其是运动激烈部位)进行无氧呼吸 细胞无氧呼吸把葡萄糖分解 产生乳酸，提供能量，这样乳酸大量积累(乳酸属于有机酸类)就会使肌肉产生酸痛感 乳酸对机体可不是什么好东西 所以会随着血液运输到肝脏被转化 但这过程远没有乳酸产生的快 所以运动后 很长时间 肌肉都会感到酸痛。

打篮球后肩部疼痛主要原因有：

1、肩膀上可能有陈伤，旧伤。

2、极有可能是长时间没有运动，而短时间内剧烈运动劳累，操作不当引起拉伤所至。这种劳累所至的酸痛一般休息两三天就会有缓解。而操作不当引起的拉伤则需要前往医院就医才行。

打篮球后肩部疼痛怎么办?

大家可以尝试一下刮痧、火罐，针灸，或者一些外用的膏药。同时要注意的是对于肩关节的保护，尤其是保暖要做好。

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责任编辑:何显抢