什么是膝关节病

膝关节是人体的重要组成部位，它支撑着人的整个身体，但是有的时候会出现一些疾病问题，危害人们的健康，例如：关节炎。关节炎严重影响人们的正常生活，随着病情的发展，对人体的健康的威胁越来越大，所以要及时的选择有效的方法进行治疗。下面我们一起来看看什么是膝关节病。

膝关节病就是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨组成，它是人体的承重关节，也是最容易损伤的关节之一。膝关节是全身发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。膝关节产生的症状常常不具有特异性。如疼痛、打软腿、关节交锁等症状，既能够因为交叉韧带、半月板损伤引起，也可以因为髌股关节异常、关节软骨病变引起，甚至可能仅因为异常增生滑膜的嵌顿而引起。膝关节病主要包括：骨性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤等。

常见类型

1、骨性关节炎

骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。临床上以中老年发病最常见，女性多于男性。病理特点为同灶性关节软骨的退行性变，软骨下骨质变密(硬化)，边缘性骨软骨骨赘形成和关节畸形。

2、滑膜炎

膝关节滑膜炎它是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。可分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。急性创伤性滑膜炎，多发生于爱运动的青年人;慢性损伤性滑膜炎多发于中老年人，身体肥胖者或过用膝关节负重的人。

3、髌骨软化症

髌骨软骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵袭、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。

4、半月板损伤

半月板损伤是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。

膝关节骨性关节炎的诊断

1、反复劳损或创伤史；

2、膝关节疼痛和发僵，早晨起床时较明显，活动后减轻，活动多时又加重，休息后症状缓解；

3、后期疼痛持续，关节活动明显受限，股四头肌萎缩，关节积液，甚至出现畸形和关节内游离体；

4、膝关节屈伸活动时可扪及摩擦音；

5、膝关节正、侧位X照片，显示髌骨、股骨髁、胫骨平台关节缘呈唇样骨质增生，胫骨髁间隆突变尖，关节间隙变窄，软骨下骨质致密，有时可见关节内游离体；

骨关节病的预防和治疗

1.避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节承受力及加速关节退变；

2.及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病；

3.可多食钙物质多的食品补钙。应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、虾、鱼等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙剂，如葡萄糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，钙之缘片加入了维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加。但应注意一定要在医生指导下补钙；

4.坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。有规律的运动能够通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节病的发生；

5.注意关节保暖。关节受凉常诱发本病的发生，所以注意保暖对于这一点很重要；

6.在站起和坐下时，注意先把膝关节轻微适当的反复屈曲几下，然后站起或坐下，有利于保护膝关节；

7.在超市购物时，最好不要用手去提购物袋(篮)，否则会加重膝关节负重，建议使用购物车。

刚才有朋友问小编：脚部怎么矫正呢?小编听说现在的矫形鞋垫矫正效果不赖，有需要的朋友不妨试试。以上就是佰佰安全网提供的内容，希望能够帮到大家。文中如有不足之处，还请大家不吝指正，以便我们以后的文章更加完善。另外哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?欢迎登陆佰佰安全网的走路出行安全小知识库了解详情吧!

责任编辑:郭动