爬山是很受欢迎的一种户外运动,很多人都会经常到户外爬山,尤其是喜欢运动的年轻人。爬山是也很有讲究的,在爬山之前,我们会有很多的准备工作,那么家长如何教育儿童爬山前准备?下面佰佰安全网会给您答案。
我们都知道,在爬山之前,我们要做好充分的准备工作,从而避免爬山时遇到麻烦。我们在爬山前要了解爬山的路线,爬山的天气情况以及爬山所需的装备等等。那么家长如何教育儿童爬山前准备?下面佰佰安全网会给您答案。
爬山路线
事先了解登的旅游路线,计划好休息和进餐的时间、地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。带旅游线路图。
爬山天气
对的气候特点应有所了解,登山前一天关注登山当天的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒;准备防晒护皮用品,以免晒伤。
爬山方法
登山途中主要注意两个问题:一是要掌握上山、下山的速度,运动不要过于猛烈,造成肌肉拉伤;二是途中休息,尽量不要坐在潮湿的地上或风口处,如出汗较多,可稍宽衣领,尽量不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
爬山衣着
原则上,登山衣着应富机动性与调节性,符合保暖、保护、舒适的特点。通常情况下,高山气温低于平地气温,每上升一千米气温降低6℃,因此,登山服装要格外注意它的饱暖性,即使在夏天最好也穿绵质的带袖衣服,避免登山途中着凉,尤其选择夜登泰山的游客要格外注意此项。
爬山鞋
是所有登山装备中最重要的装备。建议游客登山前选择适合自己的轻型登山鞋。这种鞋透气性高,行走舒适,鞋底摩擦性大,最适合登山穿。最好选择高帮、防水、透气的旅游鞋。大小合适,鞋底厚、软,防止硌脚。鞋底花纹大。重量宜轻。
遮阳帽和防晒霜
游客在登山前应涂抹防晒霜,最好戴遮阳帽,避免被紫外线晒伤皮肤。另外,这里特别建议游客登山途中不要使用遮阳伞,因为山上风大,空气对流速度快,遮阳伞并不实用,反而增加登山负担。
一些人问:儿童需要了解哪些游玩安全知识?
不要带太多东西。爬山是很消耗体力的,提醒孩子带些必需品吧比如水、食物(饼干、蛋糕)、适量带些去皮方便的水果(香蕉、橘子)、雨具、医用药品(创可贴)、清凉油、纸巾毛巾等。当然还要准备一个垃圾袋,不要随便乱扔垃圾。
爬山前先热身。在爬山之前可以拉伸一下自己的韧带,这样在爬山的时候才不会出现腿抽筋的情况。拉伸韧带的方法有很多,比如压腿、原地绕圈等。
最好不要走捷径。山上有很多小路,走起来快且有一定的刺激性,但却存在较大的安全隐患,所以还是走正常的大路吧。
为了孩子安全,建议大家撑握些儿童安全教育小知识,更多相关儿童安全知识尽在佰佰安全网。
责任编辑:毛丽
2022.11.11 18:43:19
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