打篮球对膝盖损伤大吗

打篮球对膝盖损伤大吗?据小编了解，打篮球对膝盖的损伤还是挺大的，因为打篮球很伤膝盖半月板。打篮球时，自然少不了过人的这一系列动作，无论是变向、拜佛、背后运球，这些技术动作都会威胁到人的膝盖。当你做这些动作时，如果选择第一步启动很快，后面的动作就得慢一些，不然会使膝盖不适，引起疼痛。

倘若膝关节半月板损伤，就需要用心注意了。因为我们在打球的时候，会做出重重较为有些难度的动作，而这些动作对膝盖的伤势很大，比如说转体，背打过人 等等。这些动作都会使我们的膝盖部位遭受很大的力道，使膝部关节的两块半月板容易受到损伤，尤其在旋转力过大时更易发生半月板撕裂伤。

人的膝盖就好像是机器的一个轴承，不管你怎么小心翼翼的使用它，都会有一定的磨损，都有一定的寿命，只是存在用的合适不合适，能用多少年的差别。膝盖的半月板和十字韧带，和其他的人体组织不一样，它们没有自我修复功能，也就是说你半月板磨损了，它没办法再往好了长，只要你走路，它还是会继续磨损下去，磨损到报废。十字韧带受伤了，即使它没撕裂，现在不做重建手术，也只能熬着，进行所谓的保守治疗，等到它彻底撕裂以后，再从大腿后方取一根肌腱来代替，进行重新搭建。所以，膝盖有伤，不要指望着静养能慢慢康复，这是不可能的。

虽然我们没有好的条件，没有木质地板，没有不错的篮球鞋，没有佩带护具，但我们依然可以用别的办法保 护我们的膝盖，比如说前面说到的膝盖运动。不可过度，只要适中就可。要知道膝盖受伤严重的话，甚至会动手术，进而影响自己的后半生。

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责任编辑:何显抢