海边冲浪需要训练吗

太多人只是盲目的划水到外围，却只能眼看着浪在自己面前破碎，不要这样做。在划水出去之前，先判断一下浪头，或者找一个你很想去冲浪的浪区。直接走向那个浪区，然后返回头在岸上找到一个对应的很容易识别的地标。如果你坚持在那个地方冲浪的话，你会惊奇的发现你可以追到那面多的浪，我们在冲浪时该注意什么呢？冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练；在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏，那么海边冲浪需要训练吗？

冲浪是一件很简单的事，第一你要有一颗敢于面对大海，热爱运动的心，不过海边冲浪当然需要训练的，最好请一些专业的教练来进行教学指导。

一、沙滩练习

1、拿着冲浪板跟随教练走到沙滩上，由教练教你如何绑脚绳和站在冲浪板上是怎演过的姿势。

2、教练会给你做师范，你跟着教练做，在这个过程里，教练会纠正你的错误，因为第一开始接触，很可能很小的一个细节就会养成你的习惯，为了养成正确的习惯，教练需要发现你的错误的姿势，这点很重要，这也是一个教练的基本素养。

3、教练会让你完整的练几遍从趴在板上到看浪，划水，站板，站在板上冲浪的姿势，教练觉得可以下海练习了，再跟随教练下海练习。

二、海里练习

1、跟随教练行至安全水域，一般只是齐胸的位置。

2、教练在你身后为你看浪，当浪快来的时候会让你开始划水并在恰当的时刻为你推板。

3、剩下的就是你，一遍遍的尝试。在这个过程里教练将进一步的纠正你的姿势，帮你找到感觉和方法。

4、接下来就是成功站板了，你会初期感受到冲浪带来的喜悦，并且有了感觉掌握技巧了。

通过佰佰安全网小编的介绍，海边冲浪是需要训练的，而且是最好请专业的教练来进行指导，如果大家还想了解更多极限运动安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

责任编辑:张小付