电脑辐射对头发的危害

电脑作为人们办公、休闲常用的设备，在给人们带来便捷与娱乐的同时，也给人们带来了电脑辐射，电脑辐射的危害大是众所周知的，那你知道电脑辐射对头发有什么危害呢？

电脑辐射是电脑在运行过程中产生的电磁辐射，包括各类电磁射线和电磁波等，长期在这样辐射的影响下，会直接导致人体内分泌系统紊乱，加速人体皮肤老化，也影响头发的生长，造成脱发。

知道了电脑辐射对头发的伤害的同时，也要学会自我调节。避免长时间的辐射状态。下面教大家几个日常生活中的小窍门。

1.调整坐姿，将椅子的高度调整至坐下来时屏幕的高度与视线呈水平以下15度以内，两脚自然垂下。

2.加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作前适当准备，工作中适当休息，工作后适当放松，如能在工作两个小时后有15分钟的休息当然是最好的。还有就是平时加强体育锻炼，如跑步、打球、做操等运动，放松紧张的身体和神经。

3.在营养方面，平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素A和蛋白质的食物。

4.注意保护眼睛，操作中常远眺、眨眼、闭目静休，多进行眼睛训练和做眼保健操等，以增强眼睛的血液循环、改善神经功能、消除视觉疲劳。

5.不要长时间上网，尽量控制上网时间和次数，多与周围的人交流，处理好各种人际关系。

电脑辐射对于头发的伤害是肯定的。但是电脑辐射对头发的伤害却是可以避免的。只要在日常生活中，注意以上几点。就可以远离辐射、远离脱发。更多家用电器辐射知识，尽在佰佰安全网。

责任编辑:刘长利