滑雪护具

单板开始学时是学面坡和背坡。无论面坡背坡，初学者都会臀部着地或膝盖着地，摔倒时尤其向后摔倒时，下意识用手去撑，手腕其实是很脆弱的部位，用手腕去支撑整个身体倒地的重量，对手腕的损害可想而知。

雪镜：雪镜可以使眼睛远离风雪严寒和避免紫外线辐射的伤害。若没有配戴高质量的雪镜，您的双眼将面临诸多危险，诸如擦伤、破裂、灼伤或冻伤。更别提被不可预见的障碍物如树枝等弄伤的可能性了。选择一副合适的雪锐意味着您的双眼能被安全舒适地保护起来，避免严寒、空气中的杂质和紫外线的伤害，并为您提供正常无扭曲的视觉效果。选择一副合适的雪镜是您能享受登山和滑雪快乐的一个重要因素。

除头部以外，滑雪时容易受伤的其他部位基本都位于关节处，由于滑雪是一个全身运动，在选择关节护具的时候还需要考虑穿上护具之后的舒适性和关节的活动性。

滑单板另一个容易受伤的部位是手腕，预防手腕受伤可以佩戴护腕，在撑地的时候将力量分散到整个前臂而不是集中在手腕的关节。

摔倒的时候经常是尾椎或膝盖直接着地，冲击较大。因此滑行时建议佩戴护臀和护膝，另一个好处就是在跪在地上或者坐在冰面上等人的时候也会舒适很多。

如果你是滑双板，最重要的护具依次为：头盔，护腕(实在没有也得配个厚手套);其他都是可选项;

双板最大的受伤可能是头部撞击;然后是手拍在地面上拍肿了(我就遇到过);然后是膝盖扭伤(这个说实话护膝没办法保护，扭伤不是撞伤);

如果你是滑单板，护具重要性依次为：头盔，护腕，护臀，护背，其他为可选项;单板受伤可能性还是比较大的，尤其摔伤尾椎和背部受伤都不好玩，所以尽量防护到位一些;

护膝，我个人认为不是很重要，如果不放心也可以配上，没有也不是大问题。