游玩前一天储备能量出发后注意饮食卫生 首先，食品卫生、安全是重中之重。千万不能让一些“不愉快”(如因不卫生导致的腹泻)扫了您的兴。其次，针对不同的人(如糖尿病人，粥类、甜度较高的水果要避免)，选择不同的食物，秉承合理、营养、卫生、安全的原则，选择方便健康的快餐，如饼干、薯片、水果、一次性麦片粥和八宝粥、方便汤(大豆、豌豆、小扁豆)。再有，如集体出游，可能会组织一些游玩的活动或比赛(如爬山)等等，那么，在出游的前一天或前三四天，要少运动，并每天保证吃500克的碳水化合物来提前进行“碳水化合物大装载”的储备，这样，体内的蛋白质和脂肪在急需中就会被提取出来补给能量。如果不预先储...
区市场监督管理局工作人员称：外出踏青时，不要食用不认识的野菜，特别是野蘑菇。据介绍，野生蘑菇中存在多种有毒品种，食用野生蘑菇中毒事件也屡见不鲜。毒蘑菇毒性成分复杂，中毒表现各异，主要有恶心、呕吐、流涎、流泪、精神错乱、急性贫血、黄疸、脏器损害等，病情凶险，病死率高，且没有特效疗法。工作人员称：“鉴别野生蘑菇是否有毒，需要专业机构。目前没有简单易行的鉴别方法，民间流传着一些识别...[详情]
关于地点的选择也要考虑宝宝建议哦。当然家长要审核以下，以防万一。另外还要准备一些食物，尽量防止在意外采集食物。还有娱乐用的工具，比如钓鱼用具，小桶;还可准备一些体育用具以便娱乐时用。踏青前一天晚上不能睡得太迟，要保证充足的睡眠，第二天才会感到精力充沛。 野外踏青最重要的还是保证安全，在这个前提下然后玩的开心。最常见的威胁就是中毒，不要以为不采集食物进行制作就可以免去中毒。有...[详情]
一旦出现腹泻，最基本的原则就是不消耗体力，补充水分，随身携带腹可安、保济丸等药物，轻微的腹泻只要一两餐不吃就可治愈。...[详情]
可按压劳宫穴(握掌时中指尖抵掌处)，可控制血压并使血压逐渐恢复正常。其方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，再逐个按压每个指尖，左右交替...[详情]
三月正是春暖花开的时节，不论男女老幼，都会趁着这个时候外出踏青游春，领略大自然和春天的气息，那么怎么保证出行乘车的安全呢?笔者在这里给大家介绍一些安全出行的常识，希望能够给您的出行带来方便和安全。出行在外，不论远近，第一，要选好车。发现驾驶员患有妨碍安全行车的疾病、酒后开车、疲劳驾驶的，或者驾驶人员无驾驶证、机动车不具备载客准运资格或有明显质量问题的，不要乘坐。第二，乘坐公共汽车时，没有座位时，应该抓好车内扶手站稳;乘坐小型客车，坐在前排时要主动系好安全带;乘坐二轮摩托车时要戴好头盔，在驾驶员身后分开跨坐，不得偏坐或倒坐。第三，在车辆行驶过程中，不要与驾驶员闲谈或妨碍驾驶员操...
清明期间，南充市各景点迎来一大批外出踏青的市民。随着游客数量增多，一些不文明现象也逐渐凸显，踏青成了毁青，加强社会公德建设再次被呼吁。清明期间，由于假期较短，不少市民选择就近踏青郊游。在南门坝生态公园内，灿烂开放的鲜花引来很多爱美的女生在花下留影。在美景之中，却有些不协调的现象令人侧目。“个别游人摘花、攀枝，甚至有的情侣为了制造‘花瓣雨’的氛围，不断地摇晃拉扯树枝。”南门坝公园...[详情]
近日，阳光明媚，是人们出门享受春天情怀的大好时光。外派人员集体回一次公司不容易，公司特为他们准备了此次短途踏春活动，让大家享受早春的惬意。一行几十人，在公司集合完毕后，浩浩荡荡地出发了。一路欢声笑语、载歌载舞，大家尽情放松身心，倾情投入到这次惬意的踏春中。 一路欢声笑语山国人此次短途踏春活动主要目的地为厦门同安野山谷。野山谷素以独有的原生态自然景观、清新无比的空气、十里峡谷画廊...[详情]
3月21日、22日、28日、29日和4月4日、5日、6日、11日、12日每日8时至18时，鼋头渚景区“十里芳堤”(充山大门至犊山大门...[详情]
记者从杭州公安交警部门了解到，周日3月29日当天早上8时30分起，西湖景区内的灵隐周边及南线太子湾、花港周边停车就均接近饱和。随即，...[详情]
