从食物吃下肚到大脑接到“吃饱”信号的“饱腹感反射”通常需约15分钟。如果每口食物嚼30秒，大脑就有足够时间接收饱腹感反射，进而防止过量饮食。这种方法简单易行，坚持就可终身受益。
一、 任何器官都需要一定的功能刺激，细嚼能刺激面颌部的生长发育，增加颌宽度。若颌骨的生长发育不好，牙齿就会因缺乏足够的生长空间而排列不齐，甚至发生畸形、咬合错位等情况。 二、 细嚼可以减少龋齿的发生。牙齿的咀嚼表面并不是一个光滑的平面，而是凹凸不平的，有许多沟裂，不容易保持清洁。咀嚼时的摩擦作用，可使牙齿表面受到唾液的冲洗，增强牙面的自洁作用，减少龋齿的发生。 三、 细嚼...[详情]
糖尿病患者，吃饭速度过快，会使得胰岛素抵抗问题更严重。另外，细嚼慢咽还能使糖尿病人增加饱腹感。 吃东西太快，对消化道负担过重。无论是健康人还是糖尿病人，都是要避免的，我们提倡细嚼慢咽。对糖尿病来说，吃饭太快，会影响食物营养成分的充分吸收。 研究证明，吃饭太快的人病发糖尿病风险是健康人的两倍。如果不细嚼慢咽对糖友更不利。 糖尿病患者要细嚼慢咽主要有这几个原因。我们是以粮食...[详情]
“注意！孕妈深夜进食要细嚼慢咽”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“老人想长寿生活中要做到细嚼慢咽”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
6月14日8时-12时，延庆共采集咽拭子286件，其中去过新发地55件，与新发地有关51件，其他“应检尽检”“愿检尽检”180件，检测结果全部阴性。佰佰安全网提醒：流行病、传染病、疫情等卫生防疫事件发生时会严重危害到人群健康。对传染病来说，早期诊断、早期报告、早期隔离、早期治疗对控制传染病的流行和降低病人的病死率是非常重要的。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
5月2日，网友“俊气致远”向扬州发布报料平台反映，小孩在耶鲁国际富川双语幼儿园上大班，因为孩子上课调皮，一名周姓老师竟逼迫孩子喝了四五杯开水，喝得慢还得再罚一杯，孩子喝到吐！经过医生诊断，孩子咽喉疼痛，吞咽受限，明显受伤。 家长投诉：老师逼孩子连喝4杯烫水，孩子咽喉疼痛，吞咽受限，明显受伤记者立即联系孩子家长冯先生了解情况。冯先生介绍，4月26号晚上，孩子妈妈叫吃饭，但小孩不愿...[详情]
12月9日，河南焦作火车站站前广场，一私家车司机开车顶撞大爷，将其推翻在护栏上并击其头部数下。目击者表示，大爷下出租车的时候拿行李有些慢，后边白色越野司机嫌大爷下车太慢，打骂老人后离开。佰佰安全网提醒老年朋友一定要多些自我保护意识，出行时要注意个人人身安全，防止发生意外。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...[详情]
开通了100M的宽带，看个小视频都卡；下载资源，速度从来没超过1MB/s；手机、平板、电脑同时上网，网速就变得很慢……这些你是不是都...[详情]
昨日记者从郑州各家儿童门诊了解到，近来疱疹性咽颊炎高发，患者多为5岁以下儿童，提醒家长多加注意。...[详情]
