第一，“魔鬼时间”慎起居 上午6时～12时被医学家喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”，70%～80%的心脑血管病猝发都在此时。因此，锻炼要避开这段时间。 第二，饮食清淡，红黄绿白黑搭配好 红指葡萄酒，每日50～100ml;黄指西红柿、胡萝卜，每日1小碟;绿指青菜，每日适量;白指燕麦粉等，每日50g;黑指黑木耳、黑芝麻，每日5～10g。此外，每天喝牛奶250g，吃鸡蛋每周不超过4个。 第三，中老年人最好住在城区，以免发病时离大医院远而耽误抢救 有心脏病的中老年人则应减少出行，尽量避免在拥挤的环境中活动。要特别注意的是，老人单独外出时，身边要带些必备药物，如硝酸甘油、速效...
孩子有肾病，补钙是关键。 肾病专家提醒您：小儿肾病综合症患者的饮食应该具有低钠、高钙、富含维生素、高热卡、高蛋白、低脂肪饮食。 一般来说，肾病综合症患儿有大量的蛋白尿排出。在丢失大量的蛋白的同时，血液中容易与白蛋白相结合的钙也随蛋白尿一并排出体外。而此时患儿处在生长发育旺盛阶段，机体对钙的需求量相对增多，因此蛋白尿过多使钙的丢失也较多，易致患儿体内缺钙。如果不注意给患儿及...[详情]
(1)限制脂肪的摄入量：每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹饪时不用动物油，要用植物油，如豆油、花生油和玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日在300mg以内，相当于每周可以吃3个蛋黄。 (2)控制总热量：如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂会下降。 (3)适当增加蛋白质：由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质，可由瘦肉，去皮禽类提供，可以多食用鱼类，特别是海鱼。...[详情]
“女人产后哪些事最关键”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2015年6月2日，净化网络用语研讨会在互联网信息办公司举行，“屌丝”、“逼格”等近两年流行的网络词汇入选低俗用语排行榜。近年来网络上的一些评论或发言，污言秽语更是比比皆是，网民频繁使用低俗词语、恶意辱骂他人，其现象值得我们重视。据《南方日报·惠州观察》报道，今年，广东省高考继续要求考生使用现行规范汉语言文字答卷。根据教育部考务要求，用汉语文授课、学习的考生在高考时，除外语科外，笔试一律用现行规范汉语言文字答卷，考生切勿使用网络语言、繁体字、古文字等。惠州的高三语文老师提醒各位考生，网络语言要慎重使用。华罗庚中学高三语文备课组长彭文华认为，考生在高考中的语言表达要符合语法、修...
先是通过婚恋网寻找“恋人”，再谎称自己发现赌博网站漏洞，吸引“恋人”投资。12月27日，太原市反诈骗中心发布紧急预警，近期省城太原连续发生多起此类诈骗案件。太原市反诈骗中心民警介绍，近期，一种新型的交友类诈骗案件在省城太原连续发生。根据警方目前掌握的情况，诈骗分子首先会通过交友婚介网站结识受害人。“通常他们选择的目标都是一些大龄女子，此类人员大都有一定经济基础。”民警表示，在与...[详情]
自2012年后，雾霾问题发展迅速，京津唐、长三角、珠三角，甚至东北老工业基地哈尔滨、吉林等地都出现了严重的雾霾污染。在7月28日召开的2014中国(北京)国际能源峰会上，多位专家表示，治理雾霾不能简单去煤炭化，调整能源结构才是关键。 目前，中国环境科学研究院和很多大学都在分析雾霾形成的机理，而北京作为首都，国际影响力大，雾霾形成机理的研究也比较深入。对于北京雾霾的成因，北京...[详情]
2016年9月，全国铁路最大一次调图终于完成，此前被打乱的车票发售时间从今日(9月5日)起恢复发售10月1日以及此后的车票。...[详情]
俗话说“贪小便宜吃大亏”。这不，一名男子为了节约春节回家车费，竟然冒充铁路警察，伪造铁路公安证件进站乘车。不过“法网恢恢”，该男子第...[详情]
