1、更加长寿：长期坚持慢跑的人，死亡率比其他人低６３％，每周跑步约３２公里平均消耗２０００卡以上热量，平均寿命会增长约３年以上。更重要的是跑步可以让人注入更多的生命力，跑步者通常生活态度更健康和积极。 2、保持良好体形：跑步几乎能比任何其它运动燃烧更多的热量，持续性跑步还可增加体内肌肉含量，减少脂肪含量，保持良好形体。女性５５岁后有持续运动习惯的人，与３０多年中不积极运动的人相比，脂肪增加数量仅为她们的１／４。 3、减少乳腺癌和其它癌症：参加运动数量和强度与乳腺癌或其他癌症发病率有很大关系，定期参加锻炼（特别是每周４小时以上跑步等运动）的女性，比常年久坐的女性发病率低３...
晨跑加夜跑肯定是能减肥的，不过每次的时间都要达到30分钟左右才行。这样可以减肥这是很多人都知道的真理，但是跑步需要达到一定的时间才能够减肥成功，一般来说慢跑20分钟以上就可以让身体内的脂肪开始燃烧了，所以每天晨跑半个小时是完全可以起到不错的减肥效果的。 一般来说一周要有5次左右的慢跑为最佳。一次跑步控制在30-60分钟，少于30分钟的话达不到燃烧脂肪的目的，超过60分钟的话...[详情]
晨跑时，人的肌肉活动使全身各器官功能从低水平提高到较高水平，神经系统的兴奋性及对全身的协调指挥能力也得到了提高，有助于增强体力，而且...[详情]
3月8日，继春节期间全国取消出租车系统建议调度费之后，滴滴出行宣布，将对旗下的网约车服务动态调价功能实行双重封顶机制。滴滴还将基于大数据分析，建立供需预警机制，在可预见的供需失衡到来前，通过滴滴出行APP对用户发出“预警”。这次调整后，对用户来说，最明显的实惠就是，除了特殊情况外，最高只需要承受快车29元、专车59元的溢价。快车最高溢价29元据滴滴方面表示，今后，在供需失衡时滴滴将对动态调价做倍数、加价定额双重封顶。其中快车全国动态调价封顶将不超过29元，溢价不超过0.5倍(相当于目前系统显示的1.5倍车费);专车全国动态调价封顶将不超过59元，溢价不超过0.5倍。以北京为...
昨日，“滴滴专车”及“滴滴快车”业务被北京市交通委明确指出非法营运，违反法律法规。在2015年北京交通执法总队查处的963辆非法营运车辆中，滴滴专车涉及到207辆。2015年6月2日上午，北京市交通委运输管理局、市交通执法总队和市公安局公交保卫总队共同约谈“滴滴专车”平台负责人，明确指出该公司推出的“滴滴专车”及“滴滴快车”业务，使用私家车和租赁车配备驾驶员，从事按照乘客意愿提...[详情]
如果说三个月前郑州空姐遇害是小概率事件，20岁温州女孩使用整改后的滴滴顺风车遭奸杀在网络掀起骤然大波，滴滴公司8月26日公布公告，宣布从8月27日零时起，在全国范围内下线顺风车业务。针对网络上不乏类似事件“系个案”的辩驳，记者27日从苏州工业园区检察院了解到，仅近年来该院就办理了五起左右的滴滴司机侵害乘客案件，且大多以性侵为主，门槛太低、鱼龙混杂，导致类似事件频发，不得不引起更...[详情]
3月13日傍晚6点多，他和母亲通过滴滴出行叫了快车。“母亲还没上车，车门也没关，司机就发动车辆了。我母亲一下摔了出去。”...[详情]
有网友发文称，自己打快车时回家后，遭司机尾随。检查后发现，接送自己的车辆与平台显示车辆不符。...[详情]
