及时清理肠胃 旅游时吃多了大鱼大肉，最后一天，不妨多吃一些粗粮，比如小米粥、绿豆粥，舒缓肠胃。多喝水，加快胃肠道的新陈代谢。还可以多吃些水果、蔬菜，弥补体内营养失衡。 补充睡眠 合理安排起居，让自己的生活有规律，常言道“早睡早起身体好”还是很有道理的，节日最后一天，更要注意保持良好的生活规律。睡前不让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心。 调整状态 假期的最后一天在家好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳，上班后要尽早收心，加强自我调节。 多做运动 多做一些有利于身心健康的体育运动，比如步行、慢跑、做体操、伸展等，让自己的身心“动”起...
应对招数：随时放松自己 一些人外出旅游时，常常出现失眠、精神紧张、胸闷等症状，有的人因长时间乘坐飞机、火车、轮船，往往会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病，有时甚至因自控不住或外部帮助不够而导致跳车、跳船等自杀事件，心理学将之称为“旅游精神综合征”。 “这是春运途中，过度拥挤，精神高度紧张，再加上旅途奔波，身心过度疲劳，又得不到及时调试所致。”医生说，出行者应注意不要把行程...[详情]
热水浴 热水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。研究表明，洗澡能增加血液循环，使人大脑得到镇静，肌肉得到放松。水浴可降低血液中的乳酸浓度。此外，水浴对副交感神经有所刺激，可以起到镇痛作用，以缓解因疲劳引起的肌肉酸痛。 保持充足的睡眠 人处于睡眠状态时，身体的各器官、各系统的活动均下降到最低水平，物质代谢减弱，能量的消耗仅维持在基础代谢水平，这时的合成代谢有所加强，旅游时消耗...[详情]
为了给市民营造一个环境卫生清洁的农贸市场，方便人车出行的居住环境， 提高农贸市场环境卫生质量和经营管理秩序，佰佰安全网小编下面谈谈农...[详情]
“旅游预防哮喘有哪些方案”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据统计，本市毒品犯罪仍然呈现高发态势，且因吸毒诱发其他犯罪的情况频发，贩卖、运输毒品案件和容留他人吸毒案件成为主要增长点。6月25日发布的《2014年中国毒品形势报告》提出，互联网涉毒违法犯罪活动突出，已从单纯的视频吸毒发展为传播制毒技术、贩卖制毒原料、销售毒品和聚众吸毒等全链条涉毒活动，形成网络联系、银行打款、物流销售的贩毒模式。 国家禁毒办负责人26日接受记者采访时指出，当前，主要网络应用服务类型均被涉毒分子利用，现实存在的各类毒品违法犯罪活动均在网上得到复制。互联网已成为打击毒品违法犯罪的重要战场。涉毒活动网上蔓延 前不久，山东省济南市警方破获建国以来济南最大的贩毒案件...
2015年4月24日起，在道路交通、消防安全、食品卫生安全等方面，漳州全市将组织各级各类学校开展学校安全隐患大排查大整治专项行动。该行动将持续至12月25日。整治的内容包括9个方面，例如学校食堂、实验室、化学危化品、消防栓、灭火器等重要设施、装备和关键设备、装置的完好状况及日常管理维护、保养情况，防护用品的配备和使用情况;加强食品卫生安全隐患排查;整治消防设施不完备、采用易燃...[详情]
1日，长春市公安消防支队防火监督处处长张录文在“节日期间切实抓好安全生产、维护社会和谐稳定”长春市2018年迎新春系列新闻发布会上表示，春节和元宵节期间，市消防部门将继续集中组织开展各类场所和消防安全隐患专项整治行动及夜查行动，分线逐步开展高层和地下建筑、易燃易爆化学危险品场所、养老福利机构、汗蒸洗浴类场所、医疗机构、十小场所、群租房以及电气线路和电动车消防安全隐患专项整治。 ...[详情]
今天，记者从南京交管部门获悉，为有效净化道路交通环境，加强对环境噪声的管理，南京交管部门从4月1日起，在全市范围内组织开展为期一个月...[详情]
为加强全省网络食品安全监管，规范网络食品经营行为，湖南省食药监局日前制定了《湖南省网络食品安全“清网行动”专项整治方案》，在全省范围...[详情]
