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我的安全行走宣言

我的安全行走宣言安全知识

怎么行走缓解孕妇腰疼 保持正确的坐、立、行姿势 从怀孕开始就保持良好的坐、立、行及睡觉姿,可以有效避免或者缓解孕早期腰疼。 正确的坐姿:怀孕后,平时坐着办公的椅子应该选择靠垫比较柔软的,这样可以有效舒缓背部的压力,然后平时坐着也要准备一块小矮凳,两脚放上去,这样可以有效促进腿部的血液循环。 正确的站姿:怀孕了之后,如果久站会容易导致腰酸,腰疼,特别是到了妊娠中后期,所以,准妈妈在孕期一定要避免站太长时间,如果站着感觉到累了就要赶紧找个地方坐下来歇息。若战力时间较长,应将两脚一前一后站立,并每隔几分钟变换前后位置,使体重落在伸出的前腿上。 正确的走路姿势:孕妈妈在走...

  • 行走健身存在很多误区
    行走健身存在很多误区

    五花八门“交替走” 怎么走步锻炼呢?柏立群推荐“交替走”。所谓“交替走”,就是采用正常走路的步伐,快走、慢走、朝前走、倒退走,几种步子交替进行。快走能让肌肉和韧带更好地收缩和舒张,改善血运,给神经提供更多的营养,让神经反应更迅捷,人也就更敏捷。 但是,一味快走也会造成腿脚各部位的劳损,因此,快走一定时间后,就要慢走来调节,舒缓后再换成快走,以此类推。而倒退走也是很有好处的...[详情]

  • 车队行走注意事项
    车队行走注意事项

    2.在通过收费站或红灯路口,各车辆分散排队以节省通过时间,通过收费站后车队慢驶或靠边暂停以便整理队形。 3.车队行驶中注意保持适当距离,切勿跟车太近。在车队超越慢车时,已通过的车辆负责为自己的后车报告前方路况并引导后车超越,在未明确前方路况时,切勿强行超车。 4.车队根据行驶情况在途中选择适当地点临时休息,各车主负责照顾本车乘员的情况。如遇塞车、问路等临时停车,各乘员尽量...[详情]

  • 老人健康行走小技巧
    老人健康行走小技巧

    对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,老人健康行走小技巧的知识你了解多少呢?一起来看看小编的介绍吧...[详情]

  • 雨中行走如何安全防范?
    雨中行走如何安全防范?

    居住在1楼的市民遭遇淹水时,应密切关注水势上涨情况,及时采取往楼上迁移或离家等自救举措。在此过程中,应及时切断家中电源且不可贪图收拾...[详情]

我的安全行走宣言安全新闻

众所周知,城市文明需要每一位市民悉心呵护,但在现实当中,仍有不少人手里的烟头和果皮等杂物随地乱扔。然而,在西安有一位92岁的老人曾铭,每天2次从大车家巷到南大街到粉巷捡烟头已1年有余,被周围邻居称为烟头革命中“行走的教科书”。 在社区领了垃圾夹,每天“扫街”2小时 曾有人说老爷子作秀,现在再也没人这样说了 曾老爷子,一手提着红色塑料桶,一手拿着垃圾夹,不顾头顶烈日,循着以往路线,目不转睛地盯着地面,时不时捡起烟头或垃圾,攒到一定量时,倒进路边的垃圾桶里。曾老爷子祖籍河北,曾上过抗美援朝战场,来西安已50余年,自称“大半个西安人”,现居住在大车家巷社区建行家属院内。2016年...

  • 男子高速路行走  都是缺德司机干的
    男子高速路行走 都是缺德司机干的

    重庆市交通行政执法总队高速公路第三支队四大队执法人员近日巡逻至渝湘高速酉阳段时,发现在高速路中央护栏一树荫下站着一名男子。经过现场查看证件及询问,该行人蔡某为重庆酉阳县龙潭人,其自称家中父亲病重,便从福建坐大巴车回老家探望。据蔡某讲诉,该大巴车行驶到重庆酉阳境内时,大巴车司机不想下收费站,于是将蔡某“甩”在高速路上。因为天气炎热,蔡某找不到路下道,便在高速路中央护栏一树荫下找了...[详情]

  • 车辆超载是安全行驶的“克星”
    车辆超载是安全行驶的“克星”

    车辆超载无外乎货车超载和客车超员两种情况,车辆超载,承载质量增大,惯性加大,制动距离加长。如果严重超载,则会因轮胎负荷过重、变形过大而引起爆胎、制动失灵、翻车等事故。造成车辆违法超载这种情况的一个主要原因就是部分车辆运输单位,特别是部分驾驶人片面追求经济效益,未能充分认识到违法超载危害之多,其中最明显的是超载对汽车使用寿命危害极大,它可以导致车辆油耗增加,气缸磨损加大,离合器片...[详情]

  • 夫妻吵架 妻子被丢高速行走
    夫妻吵架 妻子被丢高速行走

    8月26日,湖南省高警局邵阳支队武冈大队民警成功救助一名行走在高速公路上的女子。 ...[详情]

  • 冰激淋引起的血案 敢说我胖?我就弄死你
    冰激淋引起的血案 敢说我胖?我就弄死你

    8月15日凌晨,河南驻马店市公安局雪松分局发布通报称,2019年8月14日10时许,市公安局110指挥中心接群众报警,称市区风光路上...[详情]

我的安全行走宣言安全产品

 越野行走手杖
越野行走手杖

越野行走手杖主要是为健身而设计的,兼具健身和保护的功能。与登山杖不同之处在于必须同时使用两支手杖。...[详情]

周边产品
安全绳
安全绳

安全绳是用合成纤维编织而成,是一种用于连接安全带的辅助用绳,它的功能是二重保护,确保安全。...[详情]

安全气垫
安全气垫

安全气垫,又称救生气垫,是一种高空逃生的救生设备。它具有充气时间短,缓冲效果显著,操作方便,使用安...[详情]

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暴走是一种高强度又简单易行的户外运动,也是极限运动的一种,它挑战着人们的心理素质和身体素质,随着大家对健康运动的关注,暴走的队伍是越来越壮大了,甚至有望超越广场舞大妈.那么问题来了,暴走运动是不是真的有益于健康呢?暴走运动有哪些安全隐患呢?佰佰安全网小编带大家一起去了解一下吧。...[详情]

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喂,119吗? 我是110,我要报警! 我们这手铐打不开了...[详情]

你说你爱我,我不信,那你不信我也没有什么好办法?没有办法?那我就给你想一个好办法,这样吧,我扎你一刀,如果你死了,那你就是不爱我。 热闻一:情侣扎刀测验感情 然后男友就被扎死了 一对男女恋人因琐事发生争执,女子为试爱恨程度持水果刀刺中男友胸部致其心脏破裂死亡。8月9日,河南省三门峡市湖滨区人民法院对该案一审宣判,依法以故意伤害罪判处被告人王某有期...[详情]

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