一、绝对卧床休息 特别是背部肌肉拉伤非常痛的情况下，一定要卧床休息，能控制肌肉拉伤的发展。 二、多进行热敷 在背部拉伤24小时之后我们就可以进行热敷了，热敷可以让我们背部拉伤的情况快速的好转起来。我们最需要注意的是，刚开始拉伤时我们要选择冷敷。千万不能热敷。 三、选择膏药 背部肌肉拉伤跟用力过猛有很大原因，一旦确定拉伤，可以用一些消肿的膏药。 有了以上的介绍，相信我们大家都知道应该怎么样缓解了吧，按以上的步骤并能够在短时间之内让我们背部肌肉拉伤的情况快速的好转。
在游泳池及划定(或人们常去)的江河湖海游泳区内游泳，不能到不熟悉的江河湖海、塘及水库中游泳，也不能到有血吸虫、污染和杂草丛生的水面游泳。少年和初学游泳者要有熟悉水性的同伴相随。游泳前做一些准备活动，如伸展四肢、活动关节等，同时用水浇浇头部及胸部，使身体适应水温，避免抽筋。 过度疲劳和空腹时不能游泳。身体状况不佳(如月经期、感冒或患其他疾病)时也不要下水。刚刚从事完一项运动，...[详情]
一、课前注意事项 1.对于提前到达的学员必须安排指定地点学习，避免相互追逐、打闹，也不得提前安排进入教室，并做好相关教育工作。 2.学员不得自行上楼进入教室，尤其需要注意学员不得按楼下的门铃，不得随意敲别人家的门。 3.值班老师应该组织好学员，有秩序、安静的上楼进入教室。 4.学员一旦进入教室后，不得再以买冷饮、本子等理由出大门。 二、课堂注意事项 1. 上课10...[详情]
学生课间怎么才能保证不发生意外呢，下面佰佰安全网跟大家说说学生课间如何注意安全，各位一定要认真阅读。 ...[详情]
据台湾“东森新闻云”报道，台湾彰化县一名初中生，因为身体不舒服吃药，造成容易放屁，他在课堂上多次放屁，每次都会先转头警告后头的同学，导致同学们私底下议论纷纷，整个班上闹哄哄。老师认定这名学生放屁是故意捣蛋，依校规记警告一次，还写通知单请家长好好管教。据报道，学生的妈妈谢姓妇人觉得有点纳闷，因为儿子说，当时班上是有点吵，然后他那时候又想要放屁，就转头跟同班同学说。谢姓妇人表示，儿子因为放屁，就被要求在联络簿上写下悔过心得：“我不会再放废气了”。老师还注明，因为放屁干扰上课秩序，所以要记警告一次，希望家长好好管教。报道说，谢姓妇人一气之下，把联络簿上的内容拍下来上传网络，引来网友...
根据前期线索侦查，结合正在进行的雷霆三号行动，昨天下午3点左右，上城区公安分局清波派出所民警在江干区某小区附近进行蹲点，等待着贩毒嫌疑人黄某的出现。民警说，黄某，女，35岁，杭州人，无固定职业，主要通过贩售K粉牟利，自身也是吸毒嫌疑人。下午4点左右，确定黄某在家后，民警立即开展抓捕行动。在黄某家的单元楼下，刚好遇见要下楼的黄某。黄某的警觉性非常高，看见陌生人后竟然转身逃跑。“不...[详情]
学生近日，历城二中“怪味刺鼻”导致学生集体戴口罩上课一事持续发酵。在济南市政府办公厅召开专题会议制定解决办法之后，涉事药企齐鲁天和惠世制药有限公司（以下简称齐鲁制药）公开向历城二中师生致歉。18日，该校师生称当天上午校园内仍能闻到刺鼻气味。一位不愿透露姓名的老师说，给师生致歉的最好表现是不要再放味，“让我们可以自由地呼吸”。近日，历城二中校园内“怪味刺鼻”一事持续发酵，记者密切...[详情]
咸阳兴平一所中等职业学校的班主任为了惩罚这些不遵守纪律的学生，竟然想出了罚款的法子。...[详情]
2016年2月24日，有媒体报道称，四川德阳小天使幼儿园老师在网上直播班上小朋友上课、午休等情况。而该行为，涉嫌侵犯了孩子的肖像、隐...[详情]
