在乒乓球运动中,常见球员由于长时间大力击球或突然动作过猛,造成肩关节损伤,乒乓球运动的特性要求手臂长时间来回甩动击球,牵引肩关节不停的来回运动,如果不注意,就很容易造成肩关节损伤。 肩关节损伤是乒乓球运动的常见损害,主要是因为肩部的运动负荷过高或动作过猛,长时间用手臂扣球,过度牵拉肩部肌肉及意外受伤造成的并常常伴有肱二头肌长头肌健损伤。尤其是对于学生来说,肌肉在没有完全活动开的情况下,猛然拉伸,很容易造成韧带、肌腱的损伤。
1、选择合适的跳绳长度,跳绳太短人容易绊倒,跳绳太长难以加快跳绳速度,浪费不必要的体力,所以购买跳绳以后,要根据自己的身高进行修剪。 2、尽可能避开水泥地板,准备一双避震效果佳的运动鞋,减缓对膝盖或脚踝的影响。因为跳绳是跳跃动作,所以身体重心向下时,对膝盖或脚踝会有负担。选择软硬适中的草坪、木质地板的场地较好,以免损伤关节。 3、跳绳时心跳在很短的时间会迅速加快,所以刚开...[详情]
学生进行校园运动安全教育办法如下; 一、 加强思想教育,提高安全意识 认识不足,思想上不重视,是发生运动损伤的重要原因,学生的认识往往是:“随便活动一下,玩玩球,踢踢腿,跑跑步,那会受什么伤。”针对学生思想麻痹,思想上没有预防损伤事故的概念,对他们就必须加强预防运动损伤的思考教育,如果体育教师从思想上重视起来,主动制定预防措施,可避免一些无谓的损伤事故发生。 二、提高专...[详情]
“婴儿记忆包含的两个趣味特点”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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相信这则报道引起了不少人的报道,反恐演练第一次出现在学校军训中。最近这段时间包括新疆多地频繁发生暴恐事件。所以,最好的应对方法就是提前预防,以便及时面对突发状况。因此,佰佰安全网认为这样的“反恐演练”值得每个学校借鉴! 仿真枪、头盔、无线电接收器、防弹背心,一排排迷彩掩体……27日,上海政法学院教学楼前的广场成为真人CS战场,这是该校新生军训的一个重要项目——反恐演练。 据悉,这是上海政法学院首次在军训中纳入真人CS反恐演练科目,此举在上海乃至全国高校中亦属首次。 演练解救被绑架人质 军训伊始,反恐演练便展开,消防每天安排一个连队接受指导、训练,并进行实战演习。军训团将在...
11月3日下午四点多钟,在南京下关中专建宁路校区,马上就要到放学时间,这时一男子竟然酒后强行冲进校园,并且表现得十分狂躁,甚至殴打路人并且钻进校园要殴打学生。第一天到该校上班的保安英勇阻止该男子,与其周旋,在自己遭到殴打的情况下控制住男子直到警察到来,阻止了一起可能发生的校园恶性事件。昨天,在校园的保卫室,记者见到了当时与男子斗智斗勇的保安张福荣。他回忆道:“当时下午4点不到,...[详情]
为保证全镇中小学新学期的用电安全,8月25日,敖汉旗供电公司金厂沟梁供电所组织队员走进辖区中小学校校园开展“进校园送安全”活动,提前对学校用电设施和配电线路进行“体检”,积极为新学期营造一个安全良好的用电环境。 本次活动提前与学校负责人联系沟通,重点对学校内部用电安全管理、设备安全性、学校配电房等方面进行了排查,针对排查中发现的低压线路及开关、插座、刀闸损坏等隐患,能当场整改的...[详情]
湖北慈善公益网讯 近日,湖北南漳县食药监局组织部分基层所在辖区内学校开展以“拒绝垃圾食品 珍爱生命健康”为主题的食品安全进校园活动。...[详情]
培训以室外模拟为主,垂杨柳中心小学金都分校的一年级和四年级共200多名学生参与其中。在学校操场,培训人员根据学校实际情况在事先设置好...[详情]