学会滑冰后是不会忘的,滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性,同时还可增强人的心肺功能,提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量,十分适合开车族。还有很好的减肥效果。对于青少年来说,滑冰有助于孩子的小脑发育。穿上冰刀在冰面上尽情奔驰,豪情一番,不仅放松心情,更获得融入自然的乐趣。 一、滑冰时的着装 滑冰时的着装应具有弹性以便于运动,初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。由于怕冷或怕摔痛,初学者往往穿得过多过厚,这样往往妨碍了运动。其实,滑冰也是一项比较消耗体力的运动,所以你根本不用担心站在冰面上会冷。此外,滑冰的时候身上不要带硬器,...
孩子滑冰时一定要注意休息,滑冰对脚的负荷还是很大的,累了以后会影响灵活性,也很难保持平衡,最好十几二十分钟休息一下,不要逞强,以免在滑冰过程中受到伤害。 1、佩戴护具 滑冰是一项有危险性的运动,所以在开始之前,先要让孩佩戴好护具,头盔、护膝、护肘和手套都很必要。护具不仅能保护宝宝,最重要的是,佩戴之后,“全副武装”的宝宝自己也会感觉到安全,从而更能放开手脚地去勇敢学习。 ...[详情]
据外媒报道,当地时间8月27日,美国职业女赛车手康姆斯在试图打破陆地最快车速纪录时,不幸出车祸丧生,年仅39岁。她的家属已证实这项消息。据有关人士介绍,27日,在美国俄勒冈州阿尔沃德沙漠,赛车手杰西·康姆斯在驾驶“北美之鹰”,试图打破陆地车速纪录时不幸身亡。目前车祸原因仍不清楚。此前,康姆斯曾凭借一辆喷气式汽车创造了“时速777公里”的世界纪录,并因此获得了“地表最快女车手”的称号。康姆斯从打造美式经典车开启事业,曾参与过电视节目《旧车改造突击队》及《流言终结者》,她本人也是《全女孩车库》的节目主持人。康姆斯的离世引发人们的哀思,她的家人发表声明称:“她是少数有勇气将可能化为...
十八届五中全会决定,全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策。昨日,国家卫计委表示全国人大修法通过之日是该政策生效之时,并要求各地要抓紧启动地方人口与计划生育条例的修订工作。全国人大一工作人员表示,如果《人口与计划生育法》的修改在12月底的全国人大常委会上通过的话,只能“特事特办”采取不同于普通的立法程序。《人口与计划生育法》最快下月底修订 昨日的国新办发布会上,国家卫计委副主任王...[详情]
去年底至今年初,各地方相继披露2015年最新地方债务数据。截至1月19日,记者搜集到25个省(自治区、直辖市)的2015年负有偿还责任的债务数据,勾勒出一幅最新地方债务图谱。 全国地方债务图谱:江苏债务最高 宁夏增长最快2015年,25个省份债务规模呈现出从1000亿~10000亿元不等的格局。江苏省政府债务余额最高,约10954亿元。紧随其后的是山东、浙江、广东、辽宁、贵州,...[详情]
近日,在腾讯手机管家的协助下,警方成功破获冒充“10086”进行短信诈骗的特大电信诈骗案。原来,假10086竟是这样骗钱的!诈骗假短...[详情]
医保异地结算的问题,各个地方要学会算大账,不能盯着某一项看“是否吃亏”。...[详情]