此食谱须连续使用一星期,餐点部分建议尽量不要变动,若需更改,建议也要挑选同性质的食物,才不会导致营养不均衡。在使用此七天食谱的之后,建议第二周可正常饮食,让身体休息,第叁周再接续使用,让人体能够做到休息、排毒的循环。 周一早餐:低脂牛奶、燕麦粥 中餐:一颗水煮蛋、一片培根、菠菜沙拉 晚餐:苏打饼乾数片、一颗水梨 周二早餐:一颗水煮蛋、奶油鬆饼半块、一杯葡萄柚汁 中餐:烤牛肉、凉拌青菜 晚餐:水煮鸡胸肉、水果沙拉 周三早餐:四片黑麦饼乾、一片起司、一杯不加糖的哈密瓜汁 中餐:鲜虾沙拉 晚餐:坚果、半碗饭 周四早餐:贝果、一片培根、一杯不加糖柳橙汁 午餐:沙拉、蛤蛎义大...
排毒面膜真的能排毒吗? 有一定的效果,有些可以有效祛痘排毒的,不过效果因人而异,要根据自己的体质来选择。下面学习啦小编为大家介绍如何自制排毒面膜吧。 自制健康有效的排毒面膜 第一种叫做番茄草莓面膜,所以材料就是番茄和草莓,洗净以后,番茄去皮,草莓去蒂,用榨汁机或者其他工具捣碎就好了,混合在一起,直接涂在有痘痘的地方就好了,涂30三分洗掉就可以了,这个面膜有美白去痘疤的功...[详情]
罗汉果茶 罗汉果是一种药材,性凉味甘,能清肺润肠,主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症。但并不是人人都适合喝罗汉果茶。罗汉果性凉,风寒感冒咳嗽患者不宜食用。如果一味坚持“排毒”,喝下过多的罗汉果茶,功效会适得其反。 萝卜、百合 白萝卜是中药中的一种,具有润肺化痰、通便的功效,百合的确能够润肺滋阴。但再好的“食疗”都必须注意一个“度”,不能盲目多吃,只能适量食用。 吃黑木...[详情]
随着健康风潮兴起,为“身体排毒”渐渐成为一种时尚生活的潮流,断食也在朋友圈热传,吸引不少爱美女性争先尝试。断食到底靠谱吗?那些断出问题的案例,究竟是什么原因造成的?在专家看来,管住嘴、迈开腿、该睡觉时睡觉,这样听上去老套的排毒方式才是真正合理的。如今,不少家庭开始步入“二孩”时代,为调理身体,市民董女士在朋友圈选择了一家瑜伽机构。“我在翻看朋友圈时发现了这家瑜伽机构,考虑到经常做推拿,于是交了2700元钱报名练瑜伽。”她说,近两年体重增加了20多斤,交谈过程中将情况告诉了瑜伽机构负责人郭女士。“听了我的情况,教练给我推荐断食,说要二胎的话更应该断食。断食可以排毒,我又交了2...
因接受“拔罐排毒”治疗挑破水泡,一女子发生细菌感染、高热后不得不住院治疗。专家提示,一些机构不具备无菌条件却随意开展创伤性项目,患者很可能发生细菌感染,严重者可发生中毒性休克乃至死亡,建议消费者进行此类创伤性保健项目时尤需慎重。52岁的朱女士感觉肩颈部酸痛僵硬,认为是“寒毒”导致,就去了一家以所谓“拔毒治疗”为特色的诊所。拔罐治疗后,治疗人员将密集的水泡挑开进行“排毒”。随后,...[详情]
北京地坛医院中西医结合科主任医师王融冰24日表示,目前全国已经有28个省区市在使用清肺排毒汤,这是通治方,现在已经扩展到疑似病例的使用,收到的反馈情况良好。截至3月23日,湖北以外的10个省66个定点医院纳入观察的1265例确诊患者,没有1例轻型转为重型,也没有1例普通型转为危重型。1241例也就是98%以上患者已经治愈出院。另外对于57例重型患者服用清肺排毒汤进行临床观察,...[详情]
在江浙民间流传这样一个说法:吃杨梅时,顺便把杨梅核一起吞到肚里,毛茸茸的杨梅核在肠道内翻滚,可以把胃肠道里的脏东西带出来。不过,吃杨...[详情]
近期,雾霾总时不时侵袭山西。...[详情]