蛋白质 怀孕一个月对于准妈妈来说,蛋白质的供给不仅要充足还要优质,每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克,其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克,以保证受精卵的正常发育。 碳水化合物和脂肪 受孕前后,如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话,可能导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降。因此,怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪,特别在植物油中含量较高。 碳水化合物主要来源于这趟、面粉、大米、红薯、土豆、山药等等。 维生素C可以帮助准妈妈吸收钙和铁。维生素B有营养神经的作用。如果缺乏叶...
回答是必须的。不管猫多大都是病毒的携带者。具体原因如下。 被狗、猫咬伤是否发病首先决定咬人的狗、猫是否带狂犬病毒,其次咬伤程度和部位。一般定期打过预防针的正常狗狗、猫猫没有什么问题,如果是疯狗、病猫就得重视了。如果咬你的狗、猫是健康的,并且你的皮肤没有被爪破(狂犬病毒传染的主要宿主,狂犬病一般通过动物的唾液传播,而猫、狗都会用舌头添自己的爪子,有一定几率把狂犬病毒带到爪子上...[详情]
很多人想要减肥,也知道应该控制饮食,但是具体应该怎么控制,每餐应该吃哪些食物,完全没有一个概念。今天就给各位正努力瘦身的朋友,推荐一份减脂食谱,该食谱适用于能去健身房进行训练的朋友,训练时间为下午。 首先对食谱进行一下简单的说明: (每个人情况不同,请在此基础上根据个人要求增加或减少热量) 1、请低油低盐烹饪,到减脂平台期请脱油烹饪。 2、每天至少摄入1斤蔬菜。 3...[详情]
“怀孕一个月应如何胎教”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
叶酸是一种维生素,女性在怀孕一个月时最好补充叶酸,这样可以很好的预防胎儿神经管畸形。下面小编就推荐几款怀孕一个月补叶酸食谱,供准妈妈...[详情]
最近,宝山杨行的文小姐在超市邂逅了长相帅气的男子顾某,在顾某的攻势下,两人很快 便坠入爱河。可在此之后,这个刚刚认识的男友却开始频频上演 苦情戏码,不是打架闯祸,就是生病住院。结果,短短一个月,痴情的文小姐 就为这个男友支付了30多万元。文小姐说她和顾某是今年2月在一家小超市认识的,当时对方借口购物时没带现金,加了文小姐微信进行线上付款,之后两人便在网上聊天,很快陷入热恋。可没过多久,顾某就开始状况不断,并以各种名目向文小姐要钱。文小姐说:“他说把人家打成重伤了,在医院里面,他赔了钱,要在医院里照顾人家,然后他给我录个视频过来。” 从两人的转账记录来看,最开始是几百几百的借,...
瑜伽是当下热门的一种健身方式,在商家铺天盖地地宣传下,瑜伽似乎成了无所不能的锻炼方式。瑜伽教练也成为了前景看好的职业。市民王女士就赶了这样一个时髦,交钱培训,试图成为一名瑜伽教练。一个月培训下来,事情是否就依照她预料的那样发展下去了呢?记者第一次见到王女士,并不是在瑜伽馆,而是在一家中医院。由于膝盖处的半月板1级损伤,膝部积水,王女士已经医院接受了一个多月的治疗。医生告诫她,近...[详情]
丈夫疼爱,婆媳关系融洽,而且还刚与与丈夫生下爱的结晶,对于每位女性来说都是一件幸福的事情,可是有一名女子却离奇失踪了。济南产妇生完孩子一个月离奇“失踪”生孩子是件大事也是件喜事,济南王先生家里虽然刚刚添了一位健康的小公主,但王先生和他的家人却怎么也高兴不起来。生完孩子一个月 产妇离奇“失踪”记者在济南历城区蒋家沟村见到王先生时,他正和母亲手忙脚乱的给婴儿换着尿布,孩子的母亲去哪...[详情]
9月28日,记者从开封市政府获悉,中国开封第35届菊花文化节将于10月18日开幕,会期至11月18日,历时一个月,共有21项主要活动...[详情]
近日,顺德勒流一名年轻女子在交友软件上与一男子陷入网恋。...[详情]