动卧是动车组车厢的一种形式，分横向动卧和纵向动卧。横向动卧的车厢布局与普通火车的软卧（RW）相似，车厢一侧为过道，另一侧为四人包间，包间内有两组上下铺、行李架和衣柜。横向动卧的车厢代号为“WR”（卧软），车票席别为“软卧”。纵向动卧是指卧铺方向与列车方向平行并于中间走廊的两侧分布，每个席位都附带布帘与外界相隔，形成个人空间，从而有效保护个人隐私。纵向动卧在外观上与双层动车组相似，车厢代号亦为“WR”，但车票席别为“动卧”。因此狭义的“动卧”特指纵向动卧。 软卧有推拉门。每个铺位都有个小台灯，房间门旁有调节温度、广播音量的按钮。厕所的马桶一个是坐式，一个是蹲式，备有手纸，比...
晨跑加夜跑肯定是能减肥的，不过每次的时间都要达到30分钟左右才行。这样可以减肥这是很多人都知道的真理，但是跑步需要达到一定的时间才能够减肥成功，一般来说慢跑20分钟以上就可以让身体内的脂肪开始燃烧了，所以每天晨跑半个小时是完全可以起到不错的减肥效果的。 一般来说一周要有5次左右的慢跑为最佳。一次跑步控制在30-60分钟，少于30分钟的话达不到燃烧脂肪的目的，超过60分钟的话...[详情]
晨跑时，人的肌肉活动使全身各器官功能从低水平提高到较高水平，神经系统的兴奋性及对全身的协调指挥能力也得到了提高，有助于增强体力，而且...[详情]
动车组禁烟新规：可能终身禁止乘坐动车组见闻君近日获悉，从今天开始，也就是从2016年8月15日开始，铁路有关部门将进一步加大对动车组吸烟现象的打击。，动车组列车吸烟被处罚，除接受现有处罚外，还需持本人身份证到任一铁路客户服务中心签订协议书，方可再次购买动车组车票，再次违法吸烟者，终身禁止购买动车组列车(D字头，C字头，G字头)车票。也就是说第一次抓着你除了罚款外(500或2000元)，立马暂停你的动车组乘坐权，不过如果你签订以后不再在动车组上吸烟的协议书，就再给你一次机会。再抓住，则终生禁止乘坐动车组。网友一片叫好之声，不过也有网友建议可以再细分一下，比如可以规定年限，视情...
7月4日晚，微信朋友圈传出一件事儿：7月1日晚9点多，3名高考生进入东北电力大学夜跑时，遭到两名喝醉酒的男老师与4名保安地暴力殴打，造成3名学生脑震荡、鼻骨骨折、内脏出血、牙齿脱落等，现在被打同学正在医院接受治疗。佰佰安全网带你了解。“有点恐怖，当晚被打时跪地求饶都不行！”挨打同学说，由于报考了警校，他们此前一直在这里夜跑锻炼。目前，被打同学已经报警，警方已经介入调查。微信中还...[详情]
5月20日电 据台湾“中时电子报”20日报道，当天清晨，台陆军兰阳指挥部步兵一五三旅步一营一辆3.5吨重的军用卡车驾驶途中失控，连续撞上8辆停放在路边的汽车，现场一片狼藉，事故未造成人员伤亡。当地警方获报后立刻前往现场处理，据了解，卡车由林姓中士驾驶，清晨从宜兰员山乡的营区出发，准备前往罗东副食品供应站采买，但行经宜兰县员山乡岚峰路三段附近时，疑似因阳光照射强烈，林姓中士突然失...[详情]
旅客尤其是烟民旅客要特别注意啦，从8月15日起，在动车上吸烟，并不是被公安机关处罚这么简单了，还将会面临被禁止购买动车票的处罚。...[详情]
2015年8月31日，在合肥发生一起男子袭击夜跑女性的事件。该起事件的犯罪分子严重侵害女性人身安全。事件具体详情，请您与佰佰安全网一...[详情]
