一、锻炼时要把握好运动的量。例如在进行跑步练习时，应根据自己的实际情况选择合适的距离，但无论选用什么样的运动量，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动量而造成运动损伤。 二、注意动作速度。只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。 三、控制好练习次数。对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。如果...
同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。那么小学春游活动安全应急预...[详情]
2018第三届公共健康与医学科学国际会议宣传图会议简介：2018第三届公共健康与医学科学国际会议为广大公共健康与医学科学相关领域的学者、专家提供交流平台，会议组委会诚邀全球相关领域的学者、专家参加此次国际会议，就公共健康与医学科学为主题的相关热点问题进行探讨、交流，共同促进全球公共健康与医学科学研究的进步与发展。大会由huiyi123平台举办，huiyi123是一个专业提供国际学术会议交流、论文发表的平台，会议接受中文和英文文章，接受摘要或全文投稿，提供30-60天快速在线出版，论文可被中国知网（CNKI）等知名检索机构检索。会议主题：公共健康与医学科学会议时间：2018年...
视频显示，陈可煜伸出双手去接坠落的娃娃。12岁女生勇接坠楼男童 学校称赞见义勇为但也要见义巧为10日，“12岁小学生双手追接高处坠落的男娃”的视频在网络热传，女孩在紧急时刻出手救人的英勇行为赢得众人点赞。不过也有网友对女孩的行为表示担忧，坠落的孩子，小女孩徒手去接，极有可能被强大的下坠力量冲击而受伤。而救人女孩，在郑州荥阳三小上六年级的陈可煜在接受记者采访时称，即使受伤也会义...[详情]
网络配图 近日，一篇记录小学生内心独白的文章《老师我想对您说》在网络平台传播，此后，该文章被证实是山西吕梁离市区城内小学一名四年级学生所写。10日，记者从山西吕梁市离石区新闻办获悉，吕梁离石市教育局针对上述情况做出回应称，作文中所涉及的老师为代教，且已于6月30日辞职。“我拼命地想做您心目中的好孩子，可事与愿违，我总是那个还不知道自己错在那里是，就被挨打挨骂的孩子……就这样您...[详情]
网曝小学生不写作业被训，群里发老爸裸照。被网友调侃“实力坑爹”。在此提醒广大家长，禁止小孩随意接触自己的手机，不纵容小孩过度使用手机...[详情]
2017年1月6日，宁波市民的朋友圈被一条求助信息刷屏。一名小学生放学后没回家，且一夜未归，父母焦急万分。...[详情]
