一般来说10公斤比较轻了，如果对肌肉练习要求不高，这个重量是可以的，那就够了，如果想要块头出来，把肌肉练的完美一些，那基本上30公斤以上才够，当然说的是一对哑铃的重量。 根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM...
购物车是怎么在超市内经常使用的，但是超市的购物车也不是任何商品都可以承载的，超市购物车的载重量不得超过100公斤，如果超过了购物车无法行走，甚至是会使购物车受损。 关于购物车的知识以下有具体的介绍： 1、注意检查超市购物车的质量，尤其是宝宝座椅部分的质量，检查购物车坐一部分的结构、称重能力，车子的灵活度，倾斜度等，确保车子是安全的使用。 2、在购物过程中，要注意不要快速...[详情]
DDoS攻击通过大量合法的请求占用大量网络资源，以达到瘫痪网络的目的。这种攻击方式可分为以下几种： 1、通过使网络过载来干扰甚至阻断正常的网络通讯； 2、通过向服务器提交大量请求，使服务器超负荷； 3、阻断某一用户访问服务器； 4、阻断某服务与特定系统或个人的通讯。 Ddos攻击属于违法行为，严格来讲是要追究责任的，不建议继续这种行为。ddos攻击个人，要视情况而定...[详情]
非法校车抓到怎么处理？很多非法校车司机很担心这个问题，下面佰佰安全网来给大家介绍一下，不过劝解非法校车司机还是要停止运营。...[详情]
今年52岁的厉女士觉得自己得了怪病，肚子越来越大，像临产的孕妇一样。检查后才得知，这不是什么怪病，肚子之所以那么大，是因为里面有一个巨大的瘤子。 厉女士说，10年前，她做妇科检查的时候，医生告诉她有子宫肌瘤，但因为当时很小，厉女士就没有在意。10年时间过去了，没想到腹部竟然肿大到像临产一样。 11月23日厉女士进行了手术，手术过程中医生发现，肌瘤上缘和肝脏下缘非常接近，瘤体占满了整个下腹部，经过近两个多小时，手术顺利完成了。肌瘤的大小让在场的医护人员非常震惊，竟比一个“足球”还要大。据了解，子宫肌瘤是女性妇科常见病，但是瘤子长到这么大的，在临床上还属罕见。佰佰安全网提醒广大女...
“我终于能躺着好好睡觉了。”昨日，在武汉协和医院减重降糖义诊上，44岁的周先生告别过去311斤、腰围2米的“巨无霸”身材，在“切胃”手术后仅50天，体重缩水86斤。311斤“胖大叔”腰围达2米昨日，44岁的周先生从老家麻城来到武汉协和医院，一现身义诊现场，所有医护人员大吃一惊。这个曾经311斤的“巨无霸”大叔，手术仅50天，体重减少了86斤。“我这身衣服全是减重后新买的。”周...[详情]
近日，浙江永康市民林先生在农贸市场消费的时候，却遇到了糟心事！他花148元买了一箱橘子，打开一看，里面居然有一瓶水，一箱橘子37斤重，这瓶水就占了4斤。对此店主解释，这水是他们上一层经销商采取的保鲜措施，放置冰块用于水果在运输途中保鲜。而农贸市场管理方表示，确实有这种保鲜方式，批发水果的都知道这个规矩。 佰佰安全网提醒，想了解更多食事药闻，尽在佰佰安全网。...[详情]
巫溪吕女士的儿子黄杰宇今年1岁，原本是个活泼可爱的孩子，因为身患重病，连续8个多月腹泻，导致他身体日渐消瘦，生命垂危！...[详情]
据网上消息称，湖南湘西现超大蜂窝，直径1.5米，重达78斤。据当地人介绍，蜂窝是上山采蘑菇时被发现。最后蜂窝被长沙的一位老板买下。据...[详情]
