正常情况下，补充完之后就会有缓解缺磷的效果。 磷的摄入量一般总是高于钙的摄入量，在多数情况下是完全足够的。但是素食者常食高纤维膳食，就很可能导致磷缺乏，喂牛奶的婴儿也可能会有缺磷的可能性。所以，如果吃素的孕妇在孕期仍坚持吃素，那么就很可能会有缺磷的症状。 磷是构成细胞核蛋白的重要成分，有促进组织生长、维护和修复的功能。磷与其他物质结合形成的磷脂、磷酸盐、酶类，对孕妇体内的物质代谢、酸碱平衡、神经调节等都有着重要作用。磷在骨骼组织中是主要的成分，在细胞及软组织结构中也是重要成分。 磷在许多食物中含量都比较高，磷也容易被孕妇身体吸收。食物中小麦粉、玉米粉、豆类、坚果、肉、...
关于孕妇补铁补多久有效果，一般建议从刚开始怀孕时就要补铁，直至整个孕期结束。因为孕妇是很容易缺铁的，尤其是当胎儿越来越大的时候，其需求的铁元素更多。如果孕妇缺铁，不仅容易患上缺铁性贫血，还会影响胎儿的生长发育，所以孕妇缺铁就会影响孕妇和胎儿的健康。如果是母乳喂养的胎儿，建议产妇朋友在哺乳期也要适当的补铁，以免使得母乳的营养降低而影响婴儿的生长发育。 补铁的方法有很多，首先建...[详情]
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的，不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，这决不是危言耸听。腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿 。平躺于仰卧板上，双脚分别勾住前圆管，双手附于耳侧，做仰卧起坐运动，可锻炼腹部肌肉。 主要作用...[详情]
作为骨骼生长的重要“原料”——钙在儿童发育阶段具有举足轻重的作用。那么儿童补钙吃多久有效果呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己。於大伯穿着白色背心和白色练功裤，头发梳得很整齐，虽然没有照片上那么壮实，但也能看出明显的肌肉线条。於大伯出生在上海，小时候体弱多病，17岁时为了强身健体，一边当钳工，一边在上海青年会跟着英国教练，练了...
霾的出现让人们开始渐渐地关心起来每天的空气的污染指数，但是对于室内的空气污染你了解多少呢?真是只有想不到的，没有做不到的。中国工程院院士钟南山院士说，每人每天要呼吸2万多次，PM2.5对人体的神经系统、泌尿生殖系统、内分泌系统、心血管系统、呼吸系统、胎儿受孕发育等都有影响。今年，美国的《呼吸病和重症医学》杂志发表文章说，PM2.5每立方米增加10微克，慢性阻塞性肺疾病患者夜间症...[详情]
由奥密克戎BA.2亚变体引发的本土疫情仍在高位阶段，加强疫苗接种、保护高风险老年人群至关重要。3月22日，香港大学基于香港第五波疫情数据发布的一份报告显示，对于60岁及以上的老年人，接种科兴灭活疫苗（CoronaVac）第三针（加强针），对预防重症/危重症的有效率可达97.9%，预防死亡的有效率可达98.3%。该报告是一份针对香港第五波奥密克戎BA.2疫情的前瞻性规划报告。香港...[详情]
醉酒男子张某谎称小区发生斗殴有人被打身亡，民警、特警赶到现场后，他竟称只为看看警察来的多快。目前，张某因谎报110警情被处以行政拘留...[详情]
经检查，医生发现玲玲的氧饱和低至80%，快速血糖值为每升18.7毫摩尔，而正常人的血糖值是每升6.1毫摩尔，诊断为糖尿病，且有严重并...[详情]
