产后减肥的快速方法 树立正确的观念。产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。 合理调整饮食。产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上， 限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，当然容易导致产后发胖，爱美的新妈妈要少吃。饮食中必须含有丰富的蛋白 质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。 适当的有氧运动。孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体...
炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。 吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。 小米粥，...[详情]
1.红枣茶 （1）准备食料 红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。 （2）制作方法 将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。 2.山楂水 （1）材料 山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。 （2）制作方法 首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入...[详情]
“月子里新妈妈的饮食瘦身原则，可以借鉴一下”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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5月1日，一名外地游客在广东阳江海陵岛疑似捉到一条海豚后带走。海陵岛闸坡渔政大队指导员告诉记者，当事游客现已离开，目前公安已介入调查。 由于海豚是保护动物，若查到该男子将会被处罚。 对此，网友们评论道：“快点自首比较好”、“人不知法，胆子越大”。 男子扛走海豚。 男子扛走海豚。海豚了解一下。海豚（学名：Delphinidae）具有齿鲸类典型的形态学性状：纺锤形的身体；单个新月形的呼吸孔；头骨套叠，上颌骨向后扩展与额骨重叠；颅顶偏左的不对称；圆锥形或钉状的齿等。各种间最明显的变异与喙、上下颌、牙齿等摄食器官有关。喙的长短和大小，牙齿的多少和大小，反映了不同物种所占有的生态位的...
一个海浪拍在肚子上 大姨妈不来了前不久，杭州市中医院中妇科何嘉琳主任医师，接到一位18年前老病人的微信，她的女儿以优异成绩，获得了保送重点高中的名额，一家人特地向何医师表示感谢。这位老病人姓刘，今年四十出头，杭州人。18年前，刘女士刚大学毕业参加工作，在一家单位做财务。趁假期，她和几个朋友计划一起去海边度假。不巧的是，这次假期出行正好赶上刘女士特殊的那几天，临出发前一天，例假...[详情]
据报道，今天下午1：00左右，沈阳奥体中心着火，浓烟从“皇冠”中滚滚而出。二三里新闻从沈阳消防处了解到，起火点是奥体中心南广场室外走廊存放到假草坪和恐龙模型引起，消防到场后于1：24分将火扑灭，过火面积约5平方米，现场人员伤亡，火灾原因正在调查中。那么遭遇火灾该如何逃生呢？ 火灾中的人员伤亡，多发生在楼上，或因逃生困难，或因烟气窒息，或被迫跳楼，或被烈火焚烧。那么发生火灾时，应...[详情]
女子在和儿子玩耍时，左边乳房被孩子的脑袋撞了一下，结果乳房胀痛变黑，险些切除。...[详情]
俗话说“做贼心虚”，可是在山东龙口，有个胆大妄为的小偷，居然在失主家睡着了，还一觉睡了10多个小时，直到失主回家才把他叫醒。...[详情]
